Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
sukenikoliver sukenikoliver • 5. októbra 2024 o 17:56 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Pre race cupit

Dnes som uzavrel 2 mesačný tréning zameraný na to, čo ma čaká zajtra. 40 tréningov venovaných košickému maratónu. Ešte nikdy som maratón nebežal, takže to bude moja premiéra :) neviem naozaj čo mám čakať od takej vzdialenosti v ktorej sa budem snažiť držať jedno konštantné tempo. Každopádne sa na to moc teším a držte prosím palce priatelia 🙏

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
4,0 km
schedule Čas
00:22:17
landscape Nastúpané
7,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,8 km/h 19,8 km/h
Výkon 246 W 401 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 158 bpm
Energetický výdaj 290 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

sukenikoliver sukenikoliver • Včera o 15:15
thumb_up0thumb_down

directions_run Žarnov

trending_up 5,3 km
schedule 00:41:34
landscape 457 m
sukenikoliver sukenikoliver • 18. februára 2026 o 17:21
thumb_up0thumb_down

directions_run Šípok #36 #37 #38

trending_up 7,6 km
schedule 01:07:25
landscape 786 m
sukenikoliver sukenikoliver • Predvčerom o 16:51
thumb_up0thumb_down

directions_run Šípok 4x #39-#42

trending_up 10,1 km
schedule 01:43:18
landscape 1 043 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Komenskeho 1 Komenskeho 1 open_in_new
0,46 km  0.2 %
 02:36
10,7 km/h
10,7 km/h 238 W 132 bpm 01:31
18,4 km/h
Hlinkova 1/2 smer PO Hlinkova 1/2 smer PO open_in_new
0,43 km  -0.9 %
 02:19
11,1 km/h
11,1 km/h 248 W 133 bpm 01:39
15,5 km/h
2 segmenty
keyboard_arrow_up