directions_bikeCykloturistika "IPA - Okolo Šípskej Fatry" a potulky Liptovom 🚴 🌞 👌 (super akcia)
Športovo-kultúrna cykloturistika pod záštitou International Police Association. Tentokrát jednoďnovka na území Liptova a Oravy. Fantastický výber trasy, nádherné počasie a TOP partia boli zárukou veselej a vydarenej akcie. Pôvodne plánovanú cca 48 kilometrovú trasu som si natiahol sprevádzaním dnešných parťakov pri ich presune domov. Počas jednej prestávky a dopĺňaní tekutín som pozrel na hodinky a vravím: "60,01km. To ako mám zaokrúhliť." A Števko mi na to odpovedal: "No na 100." 😃 Dlho ma nebolo treba prehovárať. 😉 Zobral som si radu skúsenejšieho cyklistu k srdcu a ... . Cca 20 km sa Števo odpojil a trielil domov, ja tiež. Jediným dnešným nedostatkom bolo, že som si do batoha okrem nádradného oblečka, stravy, náradia a spreja na medvede nepribalil aj svetlo. Mal som také malé, ktoré používam ako blikačku, ale absolvovať s ním viac ako hodinový presun po cestách v úplnej tme bol riadny adrenalín. Tak som vydoloval z batoha gél, vytlačil polovicu do tlamy a snažil sa v rámci možností dostať čo najskôr domov. V dedinách po osvetlených uliciach som si trochu oddýchol a presuny medzi mini ťahal ako o život popri stredovej čiare, keďže na krajnici čiara nebola. Ponaučenie do budúcna = svetlo sa do batôžka vždy niekde zmestí! 🤷♂️ Vydarená akcia. Uťahaný som ako ťažobný kôň, zrejme si tri dni nesadnem na prdel, lebo na nové sedlo si zadok ešte nestihol zvyknúť. A nakoľko za posledné mesiace som mal maximálne 2 hodinové jazdy, inak by to nedopadlo ani zo starým sedlom. Regenerácia je odhadovaná na 96 hodín, ale ten dnešný deň za to určite stál. 👏 👌 🍻 🤩
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 14,8 km/h | 52,9 km/h |
Výkon | 156 W | - |
Tepová frekvencia | 137 bpm | 181 bpm |
Energetický výdaj | 3 812 kcal |
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre