home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Pranjal • 24. októbra 2024 o 18:09 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Mixed anaerobic intervals in Makuri Islands

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
26,1 km
schedule Čas
00:57:31
landscape Nastúpané
230 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 27,2 km/h 63,1 km/h
Výkon 193 W 975 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 113 bpm 142 bpm
Energetický výdaj 629 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Pranjal • Včera o 13:33
thumb_up0thumb_down

directions_run 20min tempo with 10min endurance

trending_up 15,9 km
schedule 01:30:05
landscape 34 m
Pranjal • 2. mája 2025 o 7:16
thumb_up0thumb_down

directions_run 2min vo2max hill intervals-2

trending_up 8,0 km
schedule 00:48:13
landscape 7 m
Pranjal • Predvčerom o 7:05
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 10,6 km
schedule 01:01:51
landscape 15 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Sea to Tree Sea to Tree open_in_new
3,18 km  3 %
 14:07
13,5 km/h
13,5 km/h 194 W 106 bpm 07:13
26,4 km/h
Farmland Flats CCW Farmland Flats CCW open_in_new
3,95 km  0 %
 06:50
34,7 km/h
34,7 km/h 252 W 127 bpm 05:49
40,8 km/h
2 segmenty
keyboard_arrow_up