home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Pranjal • 25. októbra 2024 o 18:15 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 2x strength intervals-5 in Makuri Islands

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
50,8 km
schedule Čas
01:30:33
landscape Nastúpané
345 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 33,7 km/h 59,8 km/h
Výkon 241 W 945 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 156 bpm
Energetický výdaj 1 250 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Pranjal • Včera o 17:51
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 9,1 km
schedule 00:53:45
landscape 15 m
Pranjal • Predvčerom o 18:02
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 7,8 km
schedule 00:45:50
landscape 14 m
Pranjal • 15. júna 2025 o 12:40
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 3,3 km
schedule 00:22:51
landscape 5 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Neokyo All-Nighter Neokyo All-Nighter open_in_new
24,27 km  0 %
 43:46
33,3 km/h
33,3 km/h 235 W 132 bpm 32:48
44,4 km/h
Alley Sprint Reverse Alley Sprint Reverse open_in_new
0,39 km  -1 %
 00:33
42,4 km/h
42,4 km/h 285 W 140 bpm 00:23
60,8 km/h
Tower Sprint Tower Sprint open_in_new
0,31 km  -0.4 %
 00:31
36,3 km/h
36,3 km/h 286 W 141 bpm 00:19
59,3 km/h
Rooftop KOM Rooftop KOM open_in_new
1,87 km  2.7 %
 05:01
22,4 km/h
22,4 km/h 255 W 138 bpm 03:09
35,7 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up