home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
ricsivanya • 30. októbra 2024 o 13:33 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - FTP Ramp Test [Lite] in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
53,0 km
schedule Čas
01:52:03
landscape Nastúpané
317 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,4 km/h 56,7 km/h
Výkon 157 W 1 182 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 1 005 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

ricsivanya • Predvčerom o 18:22
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Ride

trending_up 30,6 km
schedule 01:15:01
landscape 18 m
ricsivanya • Včera o 9:52
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 105,6 km
schedule 04:03:01
landscape 69 m
ricsivanya • Včera o 18:19
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Ride

trending_up 31,9 km
schedule 01:05:18
landscape 11 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Jungle Circuit Lead-In (Zwift Insider verified) Jungle Circuit Lead-In (Zwift Insider verified) open_in_new
5,57 km  -1.7 %
 10:57
30,5 km/h
30,5 km/h 124 W 135 bpm 06:39
50,3 km/h
Jungle Descent (Zwift Insider verified) Jungle Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,84 km  -2 %
 04:36
37,0 km/h
37,0 km/h 194 W 159 bpm 03:20
51,1 km/h
Jungle Circuit 1 Lap (Zwift Insider verified) Jungle Circuit 1 Lap (Zwift Insider verified) open_in_new
7,88 km  0 %
 21:26
22,1 km/h
22,1 km/h 174 W 147 bpm 11:00
43,0 km/h
Jungle Climb (Zwift Insider verified) Jungle Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,66 km  2.4 %
 11:55
13,4 km/h
13,4 km/h 160 W 141 bpm 05:15
30,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:27
47,1 km/h
47,1 km/h 625 W 159 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 02:49
32,5 km/h
32,5 km/h 221 W 170 bpm 01:56
47,3 km/h
Flat Route Flat Route open_in_new
10,23 km  0 %
 20:10
30,5 km/h
30,5 km/h 169 W 146 bpm 13:38
45,0 km/h
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:58
30,8 km/h
30,8 km/h 172 W 149 bpm 00:29
61,7 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up