adambusfy2541 • 14. novembra 2024 o 17:53 Trenažér Verejná aktivita

Trenažér - Intervals - 4x3min300W 🚴🏻

🗓️ 2024 ride distance: 3,618 km
💯 Move Percentage: 100%
🏎️ Top speed: 56 km/h, as fast as a Cape Buffalo.
🔥 Burned calorie equivalent: 3 Bags of Microwave Popcorn
🫀 Your heart beat approximately 6,211 times during this activity.

Komentáre ku aktivite (0)

Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár

Vzdialenosť

23,8 km

Čas

00:45:16

Nastúpané

114 m

Štatistiky

	Priemer	Max
Rýchlosť	31,5 km/h	56,0 km/h
Výkon	174 W	467 W
Kadencia	83 rpm	-
Tepová frekvencia	137 bpm	178 bpm
Energetický výdaj	450 kcal

Posledné aktivity bikera

adambusfy2541 • Včera o 13:00

WFL Afternoon Walk 🪽

6,2 km

00:55:00

68 m

adambusfy2541 • 2. mája 2025 o 9:00

Friday Morning Ride 🚴🏻

111,3 km

04:35:42

1 327 m

adambusfy2541 • 28. apríla 2025 o 16:33

Monday Afternoon Ride 🚴🏻

36,8 km

01:35:00

419 m

Segmenty (4)

Segmenty 4 segmenty

Segmenty

Názov segmentuSegment	ČasMôj čas	Priemerná rýchlosť	Priemerný výkon	Priemerný tep	Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Volcano Circuit CCW (Zwift Insider verified) Volcano Circuit CCW (Zwift Insider verified) 4,10 km 0 %	07:22 33,4 km/h	33,4 km/h	213 W	153 bpm	05:20 46,2 km/h
4 segmenty

pedal_bikeTrenažér - Intervals - 4x3min300W 🚴🏻

bar_chartŠtatistiky

directions_bike Posledné aktivity bikera

directions_walk WFL Afternoon Walk 🪽

directions_bike Friday Morning Ride 🚴🏻

directions_bike Monday Afternoon Ride 🚴🏻

place Segmenty