home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
marekgolian • 6. decembra 2024 o 18:10 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Workout of the Week | Lionel Sanders' Z2 Endurance Blocks in London

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,2 km
schedule Čas
01:03:14
landscape Nastúpané
203 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,6 km/h 57,4 km/h
Výkon 168 W 609 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 158 bpm 191 bpm
Energetický výdaj 607 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

marekgolian • Včera o 9:17
thumb_up0thumb_down

directions_bike Stará huta - ZV

trending_up 100,2 km
schedule 03:54:16
landscape 1 183 m
marekgolian • 4. mája 2025 o 12:33
thumb_up0thumb_down

directions_bike Kopce

trending_up 47,3 km
schedule 02:03:58
landscape 951 m
marekgolian • 2. mája 2025 o 15:16
thumb_up0thumb_down

directions_bike BB-ZV-🐴-BB

trending_up 66,1 km
schedule 02:33:52
landscape 686 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
The Mall Sprint Reverse (Zwift Insider verified) The Mall Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  1.1 %
 00:19
36,8 km/h
36,8 km/h 380 W 183 bpm 00:12
58,3 km/h
Greatest London Flat (Zwift Insider verified) Greatest London Flat (Zwift Insider verified) open_in_new
23,58 km  0 %
 48:14
29,3 km/h
29,3 km/h 171 W 155 bpm 30:56
45,7 km/h
Classique Reverse Leadin from Start Banner (Zwift Insider verified) Classique Reverse Leadin from Start Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
6,98 km  0 %
 13:10
31,8 km/h
31,8 km/h 193 W 167 bpm 08:41
48,2 km/h
Northumberland Ave Climb (Zwift Insider verified) Northumberland Ave Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  4.1 %
 00:55
23,1 km/h
23,1 km/h 242 W 178 bpm 00:21
60,5 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up