home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Decky • 7. decembra 2024 o 19:04 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Workout of the Week | Lionel Sanders' Z2 Endurance Blocks on Tempus Fugit in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,0 km
schedule Čas
00:55:25
landscape Nastúpané
273 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 22,8 km/h 54,6 km/h
Výkon 120 W 232 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 109 bpm 139 bpm
Energetický výdaj 380 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Decky • 1. decembra 2024 o 18:41
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Day 3 in Watopia

trending_up 28,0 km
schedule 01:04:56
landscape 326 m
Decky • 30. novembra 2024 o 17:31
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Openers in Watopia

trending_up 30,7 km
schedule 01:07:32
landscape 254 m
Decky • 27. novembra 2024 o 18:53
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Split 2/3 in Watopia

trending_up 29,0 km
schedule 01:05:59
landscape 187 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Whole Lotta Lava (Zwift Insider verified) Whole Lotta Lava (Zwift Insider verified) open_in_new
12,29 km  0 %
 31:27
23,5 km/h
23,5 km/h 122 W 109 bpm 17:25
42,3 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 15:47
14,3 km/h
14,3 km/h 124 W 110 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:35
45,9 km/h
45,9 km/h 137 W 114 bpm 03:21
62,8 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up