home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Marcelusko • 9. decembra 2024 o 19:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - intervaly VO2MAX 5x3 min 120% in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
28,8 km
schedule Čas
00:58:35
landscape Nastúpané
288 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,4 km/h 61,8 km/h
Výkon 197 W 559 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 131 bpm 168 bpm
Energetický výdaj 659 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Marcelusko • Predvčerom o 6:40
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:10:02
landscape 0 m
Marcelusko • Predvčerom o 16:15
thumb_up0thumb_down

directions_bike Adaptácia na únavu

trending_up 61,9 km
schedule 02:27:46
landscape 920 m
Marcelusko • 17. júna 2025 o 12:32
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sweetspot 2x 25min [265w]

trending_up 51,5 km
schedule 01:34:03
landscape 171 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Lead-In from Downtown Watopia to Jarvis Lap Arch Lead-In from Downtown Watopia to Jarvis Lap Arch open_in_new
3,99 km  0 %
 08:35
27,9 km/h
27,9 km/h 136 W 108 bpm 05:23
44,5 km/h
Jarvis Island Counter Jarvis Island Counter open_in_new
4,85 km  0 %
 09:20
31,2 km/h
31,2 km/h 192 W 130 bpm 06:48
42,8 km/h
Jarvis KOM Jarvis KOM open_in_new
1,81 km  1.7 %
 03:52
28,1 km/h
28,1 km/h 246 W 152 bpm 02:47
39,0 km/h
Jarvis Sprint Jarvis Sprint open_in_new
0,20 km  -0.1 %
 00:15
47,9 km/h
47,9 km/h 330 W 135 bpm 00:13
55,2 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 02:15
40,9 km/h
40,9 km/h 329 W 159 bpm 01:55
48,0 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 02:24
38,1 km/h
38,1 km/h 284 W 161 bpm 01:56
47,3 km/h
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection open_in_new
1,18 km  5.7 %
 07:45
9,1 km/h
9,1 km/h 140 W 113 bpm 02:44
25,9 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up