home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
wangol • 18. decembra 2024 o 17:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Group Workout: Endurance Elevator on Mayan Mash in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
29,3 km
schedule Čas
01:15:13
landscape Nastúpané
675 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 23,4 km/h 74,1 km/h
Výkon 222 W 384 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 166 bpm
Energetický výdaj 992 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

wangol • Včera o 16:06
thumb_up0thumb_down

directions_bike Kopce a Z4/Z5

trending_up 45,8 km
schedule 01:50:01
landscape 865 m
wangol • Predvčerom o 17:15
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Zone 2

trending_up 32,1 km
schedule 01:00:57
landscape 289 m
wangol • 5. mája 2025 o 7:53
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - FTP Ramp Test on Oh Hill No in Watopia

trending_up 8,6 km
schedule 00:33:10
landscape 365 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Acropolis Sprint Reverse Acropolis Sprint Reverse open_in_new
0,45 km  -1.1 %
 00:47
34,7 km/h
34,7 km/h 174 W 121 bpm 00:31
52,5 km/h
Stoneway Sprint Reverse Stoneway Sprint Reverse open_in_new
0,40 km  0.4 %
 00:45
31,9 km/h
31,9 km/h 238 W 142 bpm 00:30
47,8 km/h
Mayan Mountainside KOM Mayan Mountainside KOM open_in_new
1,99 km  3.1 %
 06:09
19,4 km/h
19,4 km/h 237 W 137 bpm 03:28
34,4 km/h
Mayan + Itza KOMs Mayan + Itza KOMs open_in_new
6,34 km  2.2 %
 17:41
21,5 km/h
21,5 km/h 240 W 144 bpm 11:01
34,5 km/h
Itza KOM Itza KOM open_in_new
3,75 km  2 %
 10:20
21,8 km/h
21,8 km/h 236 W 147 bpm 06:25
35,1 km/h
The Grade KOM - Upper Portion The Grade KOM - Upper Portion open_in_new
2,11 km  8.7 %
 11:42
10,8 km/h
10,8 km/h 249 W 149 bpm 06:52
18,5 km/h
Epic KOM Bypass - Eastbound Epic KOM Bypass - Eastbound open_in_new
2,43 km  0.9 %
 05:16
27,7 km/h
27,7 km/h 157 W 130 bpm 03:41
39,6 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up