home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Miro1985 • 25. decembra 2024 o 8:13 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 90min AP + 4x5minANP in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
45,1 km
schedule Čas
01:25:22
landscape Nastúpané
509 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,7 km/h 63,2 km/h
Výkon 217 W 337 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 130 bpm 151 bpm
Energetický výdaj 1 059 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Miro1985 • Dnes o 14:30
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Afternoon Ride

trending_up 0,0 km
schedule 01:00:00
landscape 0 m
Miro1985 • 4. mája 2025 o 17:11
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:49:59
landscape 0 m
Miro1985 • 5. mája 2025 o 7:05
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Morning Swim

trending_up 1,8 km
schedule 00:36:02
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rebel Route: Three Little Sisters (Zwift Insider verified) Rebel Route: Three Little Sisters (Zwift Insider verified) open_in_new
37,69 km  0 %
 01:11:34
31,6 km/h
31,6 km/h 219 W 129 bpm 01:01:58
36,5 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 03:06
17,4 km/h
17,4 km/h 280 W 145 bpm 01:13
44,4 km/h
Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  -0.2 %
 16:04
32,9 km/h
32,9 km/h 220 W 129 bpm 10:54
48,5 km/h
Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
2,62 km  2.2 %
 06:22
24,7 km/h
24,7 km/h 220 W 129 bpm 03:32
44,5 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 11:23
19,8 km/h
19,8 km/h 217 W 129 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 03:57
53,3 km/h
53,3 km/h 278 W 141 bpm 03:21
62,8 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up