home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
lukhomer • 4. januára 2025 o 8:09 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - 10K

Daystreak #35
5km at 5:00/km
3km at 4:40/km
2km at 4:20/km
Hyrox Plan (Week 1/8)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,0 km
schedule Čas
00:46:38
landscape Nastúpané
41,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,9 km/h 19,0 km/h
Výkon 480 W 673 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 151 bpm 166 bpm
Energetický výdaj 849 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 11 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

lukhomer • Včera o 9:12
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 12,0 km
schedule 00:59:23
landscape 109 m
lukhomer • Včera o 19:50
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:36:59
landscape 0 m
lukhomer • Predvčerom o 19:05
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Evening Tennis

trending_up 0,5 km
schedule 00:54:56
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Eurovea - Lafranconi Eurovea - Lafranconi open_in_new
3,62 km  0.1 %
 17:07
12,7 km/h
12,7 km/h 499 W 151 bpm 14:28
15,0 km/h
Eurovea - Razusovo Eurovea - Razusovo open_in_new
1,29 km  -0.4 %
 06:14
12,4 km/h
12,4 km/h 505 W 149 bpm 05:14
14,7 km/h
Most SNP - River Park Most SNP - River Park open_in_new
1,08 km  0 %
 05:11
12,5 km/h
12,5 km/h 495 W 151 bpm 03:26
18,9 km/h
most SNP - most Lafranconi most SNP - most Lafranconi open_in_new
2,15 km  0 %
 10:15
12,6 km/h
12,6 km/h 492 W 151 bpm 07:30
17,2 km/h
River park Lafranconi River park Lafranconi open_in_new
1,09 km  -0.2 %
 05:09
12,7 km/h
12,7 km/h 494 W 152 bpm 03:39
17,9 km/h
Dvorakovo 400m reverse Dvorakovo 400m reverse open_in_new
0,40 km  0.2 %
 01:56
12,5 km/h
12,5 km/h 498 W 152 bpm 01:28
16,5 km/h
Mark Twain – Botanicka Zahrada Mark Twain – Botanicka Zahrada open_in_new
0,28 km  3.5 %
 01:17
13,1 km/h
13,1 km/h 554 W 155 bpm 01:15
13,5 km/h
Moon Run - pasáž Botanická - Lanfranconi Moon Run - pasáž Botanická - Lanfranconi open_in_new
0,64 km  -2.2 %
 02:40
14,4 km/h
14,4 km/h 451 W 160 bpm 01:46
21,7 km/h
Moon Run - Lanfranconi - River Park Moon Run - Lanfranconi - River Park open_in_new
1,25 km  -0.1 %
 05:39
13,2 km/h
13,2 km/h 449 W 152 bpm 03:18
22,6 km/h
Lafranconi - Novy most Lafranconi - Novy most open_in_new
2,22 km  0 %
 09:53
13,5 km/h
13,5 km/h 445 W 151 bpm 05:49
23,0 km/h
Dvorakovo 400m Dvorakovo 400m open_in_new
0,41 km  -0.1 %
 01:50
13,3 km/h
13,3 km/h 454 W 150 bpm 01:25
17,2 km/h
River Park-Propeler usek River Park-Propeler usek open_in_new
1,53 km  0.2 %
 06:56
13,3 km/h
13,3 km/h 450 W 151 bpm 04:17
21,5 km/h
Former PKO East Gate to the SNP bridge Former PKO East Gate to the SNP bridge open_in_new
0,97 km  -0.2 %
 04:23
13,3 km/h
13,3 km/h 438 W 151 bpm 03:38
16,0 km/h
Most SNP - SND Most SNP - SND open_in_new
1,47 km  0.3 %
 06:50
12,9 km/h
12,9 km/h 470 W 151 bpm 06:09
14,4 km/h
Most SNP - Propeller Most SNP - Propeller open_in_new
0,36 km  0 %
 01:32
13,9 km/h
13,9 km/h 481 W 152 bpm 01:03
20,4 km/h
Most SNP - Osobny pristav Most SNP - Osobny pristav open_in_new
0,60 km  0.2 %
 02:27
14,7 km/h
14,7 km/h 474 W 151 bpm 01:50
19,7 km/h
ČSOB finiš ČSOB finiš open_in_new
0,29 km  -1.9 %
 01:16
13,5 km/h
13,5 km/h 474 W 151 bpm 00:42
24,4 km/h
17 segmentov
keyboard_arrow_up