home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
RisoForro • 2. novembra 2024 o 13:05 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Hill Reps in Watopia

Zwift issues with unsaved first half of training.

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
24,4 km
schedule Čas
00:45:58
landscape Nastúpané
165 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,8 km/h 65,3 km/h
Výkon 162 W 288 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 171 bpm
Energetický výdaj 426 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

RisoForro • Včera o 5:47
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Morning Ride: Zone 2

trending_up 18,0 km
schedule 00:53:29
landscape 0 m
RisoForro • Predvčerom o 6:04
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Morning Ride: Sprint boosters zone 5

trending_up 20,1 km
schedule 00:42:07
landscape 0 m
RisoForro • 3. mája 2025 o 7:54
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:38:01
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 06:38
22,6 km/h
22,6 km/h 162 W 137 bpm 03:22
44,5 km/h
Flat Route Reverse 1 Lap Flat Route Reverse 1 Lap open_in_new
10,26 km  0 %
 18:45
32,8 km/h
32,8 km/h 163 W 153 bpm 14:27
42,6 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 03:10
29,0 km/h
29,0 km/h 147 W 140 bpm 01:55
48,0 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up