home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
RisoForro • 27. októbra 2024 o 5:46 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Strength Training in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,3 km
schedule Čas
01:19:00
landscape Nastúpané
770 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 23,8 km/h 86,7 km/h
Výkon 163 W 518 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 149 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 735 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

RisoForro • Predvčerom o 5:30
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:42:11
landscape 0 m
RisoForro • Predvčerom o 6:14
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Morning Ride: Zone 5 implosion

trending_up 10,0 km
schedule 00:19:38
landscape 0 m
RisoForro • Včera o 16:55
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Afternoon Ride: Over/Unders

trending_up 40,1 km
schedule 01:19:00
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 19:35
27,0 km/h
27,0 km/h 148 W 134 bpm 12:18
43,0 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 02:32
21,6 km/h
21,6 km/h 228 W 155 bpm 01:16
43,1 km/h
Epic KOM (Zwift Insider verified) Epic KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
9,41 km  3.9 %
 07:26:01
1,3 km/h
1,3 km/h 112 W 97 bpm 18:56
29,8 km/h
Epic KOM - Start to Bypass Intersection Epic KOM - Start to Bypass Intersection open_in_new
1,90 km  4.8 %
 07:57
14,3 km/h
14,3 km/h 153 W 149 bpm 04:08
27,6 km/h
Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,10 km  13.7 %
 08:31
7,7 km/h
7,7 km/h 200 W 168 bpm 04:43
13,9 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up