home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Louie • 16. januára 2025 o 16:02 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy 2018 Semi-Final Workout #3: Capacity With Tempo in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
35,8 km
schedule Čas
01:05:09
landscape Nastúpané
191 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 33,0 km/h 60,1 km/h
Výkon 154 W 302 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 151 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 574 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Louie • Predvčerom o 6:43
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 29,5 km
schedule 01:13:34
landscape 183 m
Louie • 17. júna 2025 o 6:41
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 41,8 km
schedule 01:55:42
landscape 522 m
Louie • 16. júna 2025 o 15:20
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 24,0 km
schedule 00:53:13
landscape 96 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Lead-In from Downtown Watopia to Jarvis Lap Arch Lead-In from Downtown Watopia to Jarvis Lap Arch open_in_new
3,99 km  0 %
 07:41
31,2 km/h
31,2 km/h 151 W 133 bpm 05:23
44,5 km/h
Jarvis Island Counter Jarvis Island Counter open_in_new
4,85 km  0 %
 09:21
31,1 km/h
31,1 km/h 164 W 151 bpm 06:48
42,8 km/h
Jarvis KOM Jarvis KOM open_in_new
1,81 km  1.7 %
 04:32
23,9 km/h
23,9 km/h 158 W 152 bpm 02:47
39,0 km/h
Jarvis Sprint Jarvis Sprint open_in_new
0,20 km  -0.1 %
 00:20
35,9 km/h
35,9 km/h 114 W 163 bpm 00:13
55,2 km/h
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,58 km  1.7 %
 01:15
27,6 km/h
27,6 km/h 213 W 173 bpm 00:54
38,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:42
30,3 km/h
30,3 km/h 115 W 148 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 02:52
31,9 km/h
31,9 km/h 206 W 158 bpm 01:56
47,3 km/h
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:42
42,6 km/h
42,6 km/h 230 W 176 bpm 00:29
61,7 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up