Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
siso33 siso33 • 10. januára 2025 o 16:34 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - ROUVY - Cape Point | Cape Town | South Africa

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
27,7 km
schedule Čas
00:53:59
landscape Nastúpané
344 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,8 km/h 79,0 km/h
Výkon 172 W 280 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 118 bpm 139 bpm
Energetický výdaj 533 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

siso33 siso33 • Predvčerom o 8:29
thumb_up0thumb_down

rowing Rowing - Veslovanie (5km)

trending_up 0,0 km
schedule 00:22:20
landscape 0 m
siso33 siso33 • Predvčerom o 9:07
thumb_up0thumb_down

directions_run Bežiaci pás

trending_up 12,4 km
schedule 01:10:02
landscape 0 m
siso33 siso33 • 14. februára 2026 o 15:47
thumb_up0thumb_down

directions_run Zlatovce

trending_up 5,5 km
schedule 00:24:32
landscape 5 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Tafelberg Tafelberg open_in_new
4,19 km  3.2 %
 12:29
20,1 km/h
20,1 km/h 185 W 124 bpm 09:27
26,6 km/h
Castle Rock to Smitswinkel Bay Castle Rock to Smitswinkel Bay open_in_new
2,62 km  2.9 %
 06:59
22,6 km/h
22,6 km/h 174 W 120 bpm 05:16
29,9 km/h
Smitswinkel Smitswinkel open_in_new
1,86 km  5 %
 06:33
17,1 km/h
17,1 km/h 194 W 129 bpm 04:44
23,6 km/h
UP Climb UP Climb open_in_new
0,50 km  5 %
 01:53
15,8 km/h
15,8 km/h 203 W 127 bpm 01:22
21,8 km/h
Smitswinkelvallei Smitswinkelvallei open_in_new
0,82 km  8.3 %
 03:21
14,8 km/h
14,8 km/h 198 W 134 bpm 02:25
20,5 km/h
Cape Point Cape Point open_in_new
1,35 km  3.7 %
 04:33
17,8 km/h
17,8 km/h 178 W 123 bpm 03:35
22,6 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up