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Bicykel
directions_bikeIntervaly 💣
4 x 3Min. @ 317 W 16.8 km/h 3"34 min/km Avg. 169 (Max. 181) bpm / 3Min. Avg. 143 bpm;
trending_up
Vzdialenosť
23,5 km
schedule
Čas
01:10:16
landscape
Nastúpané
409 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 20,1 km/h | 64,8 km/h |
| Výkon | 140 W | 706 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 183 bpm |
| Energetický výdaj | 625 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride
trending_up
19,6 km
schedule
01:30:22
landscape
509 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:41:45
landscape
0 m
•
directions_run Pred velkym dnom
trending_up
4,0 km
schedule
00:22:33
landscape
51 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sprint Albareda
Sprint Albareda
open_in_new
0,66 km 0.2 %
|
02:27
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 80 W | 117 bpm |
01:19
29,9 km/h
|
||||
|
Sprint Guanarteme
Sprint Guanarteme
open_in_new
0,70 km 0 %
|
01:39
25,4 km/h
|
25,4 km/h | 123 W | 126 bpm |
01:26
29,3 km/h
|
||||
|
Fin de Trayecto
Fin de Trayecto
open_in_new
1,11 km 5.9 %
|
08:28
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 114 W | 129 bpm |
08:28
7,9 km/h
|
||||
|
Guanarteme-segundo desvio
Guanarteme-segundo desvio
open_in_new
0,78 km 5.9 %
|
04:26
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 155 W | 141 bpm |
03:32
13,2 km/h
|
||||
|
Carretera Del Cardón Climb
Carretera Del Cardón Climb
open_in_new
1,16 km 8.5 %
|
07:05
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 153 W | 135 bpm |
04:59
14,0 km/h
|
||||
|
El Sacacorchos.
El Sacacorchos.
open_in_new
0,45 km -7.8 %
|
00:33
48,9 km/h
|
48,9 km/h | 42 W | 115 bpm |
00:33
48,9 km/h
|
||||
|
Subida Ctra.Chile
Subida Ctra.Chile
open_in_new
0,99 km 5.1 %
|
03:23
17,6 km/h
|
17,6 km/h | 291 W | 172 bpm |
03:13
18,5 km/h
|
||||
|
Travesía Pol. Diaz Cassanova (subida)
Travesía Pol. Diaz Cassanova (subida)
open_in_new
0,50 km -1.4 %
|
01:42
17,8 km/h
|
17,8 km/h | 119 W | 140 bpm |
00:58
31,2 km/h
|
||||
|
Las Torres - Hoya Andrea
Las Torres - Hoya Andrea
open_in_new
2,30 km 1.6 %
|
06:56
19,9 km/h
|
19,9 km/h | 128 W | 133 bpm |
04:52
28,4 km/h
|
||||
|
Hoya Andrea - Las Torres
Hoya Andrea - Las Torres
open_in_new
2,31 km -1.3 %
|
05:00
27,8 km/h
|
27,8 km/h | 128 W | 138 bpm |
04:24
31,5 km/h
|
||||
|
Climb Las Majadillas
Climb Las Majadillas
open_in_new
1,19 km 0.7 %
|
03:07
23,0 km/h
|
23,0 km/h | 158 W | 147 bpm |
02:45
26,1 km/h
|
||||
|
Bajada rotonda Hoya Andrea - Guanarteme
Bajada rotonda Hoya Andrea - Guanarteme
open_in_new
5,14 km -3.1 %
|
09:52
31,3 km/h
|
31,3 km/h | 85 W | 126 bpm |
09:05
34,0 km/h
|
||||
|
Travesía Pol. Diaz Cassanova (bajada)
Travesía Pol. Diaz Cassanova (bajada)
open_in_new
0,49 km 1.1 %
|
01:06
26,9 km/h
|
26,9 km/h | 70 W | 119 bpm |
00:55
32,2 km/h
|
||||
|
Bajada Ctra. Chile
Bajada Ctra. Chile
open_in_new
2,24 km -5.6 %
|
03:34
37,8 km/h
|
37,8 km/h | 34 W | 112 bpm |
03:34
37,8 km/h
|
||||
|
Bajada Chile
Bajada Chile
open_in_new
1,74 km -4.9 %
|
02:14
46,8 km/h
|
46,8 km/h | 28 W | 112 bpm |
02:13
47,2 km/h
|
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