home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
lukovac • 29. januára 2025 o 17:28 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Tempo 15min / Target rpm #3 in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
36,3 km
schedule Čas
01:10:49
landscape Nastúpané
674 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,7 km/h 76,5 km/h
Výkon 242 W 388 W
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 153 bpm 170 bpm
Energetický výdaj 981 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

lukovac • Predvčerom o 14:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 53,1 km
schedule 01:54:19
landscape 737 m
lukovac • 1. mája 2025 o 13:11
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 57,9 km
schedule 01:43:58
landscape 353 m
lukovac • 30. apríla 2025 o 15:53
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 5,3 km
schedule 00:30:25
landscape 160 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Acropolis Sprint Reverse Acropolis Sprint Reverse open_in_new
0,45 km  -1.1 %
 00:43
37,9 km/h
37,9 km/h 201 W 130 bpm 00:31
52,5 km/h
Stoneway Sprint Reverse Stoneway Sprint Reverse open_in_new
0,40 km  0.4 %
 00:47
30,5 km/h
30,5 km/h 171 W 133 bpm 00:30
47,8 km/h
Mayan Mountainside KOM Mayan Mountainside KOM open_in_new
1,99 km  3.1 %
 04:32
26,3 km/h
26,3 km/h 269 W 165 bpm 03:28
34,4 km/h
Mayan + Itza KOMs Mayan + Itza KOMs open_in_new
6,34 km  2.2 %
 14:02
27,1 km/h
27,1 km/h 249 W 150 bpm 11:01
34,5 km/h
Glyph Heights Glyph Heights open_in_new
25,31 km  0 %
 48:49
31,1 km/h
31,1 km/h 258 W 157 bpm 45:42
33,2 km/h
Itza KOM Itza KOM open_in_new
3,75 km  2 %
 07:32
29,9 km/h
29,9 km/h 272 W 153 bpm 06:25
35,1 km/h
The Grade KOM - Upper Portion The Grade KOM - Upper Portion open_in_new
2,11 km  8.7 %
 10:06
12,6 km/h
12,6 km/h 246 W 151 bpm 06:52
18,5 km/h
Handful of Gravel Lead-In Handful of Gravel Lead-In open_in_new
4,08 km  -1.6 %
 05:56
41,2 km/h
41,2 km/h 262 W 160 bpm 05:04
48,3 km/h
Jungle CCW Descent (Zwift Insider verified) Jungle CCW Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,67 km  -2.4 %
 03:41
43,4 km/h
43,4 km/h 255 W 162 bpm 03:08
51,1 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up