home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
zemanmi • 30. januára 2025 o 16:24 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - ROUVY - The Final Push | Serious FTP Builder

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
13,5 km
schedule Čas
00:49:08
landscape Nastúpané
382 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 16,5 km/h 68,2 km/h
Výkon 157 W 312 W
Kadencia 89 rpm -
Energetický výdaj 438 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

zemanmi • 3. marca 2025 o 17:13
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - Intervals 545 | Block 2: Half-Distance Triathlon

trending_up 21,8 km
schedule 00:56:39
landscape 210 m
zemanmi • 23. februára 2025 o 8:25
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - Steady Ride 5 | Serious FTP Builder

trending_up 19,5 km
schedule 00:43:55
landscape 161 m
zemanmi • 27. februára 2025 o 13:59
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - Ric's MAP and MIET | Serious FTP Builder

trending_up 30,0 km
schedule 01:00:05
landscape 52 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Start to roundabout Start to roundabout open_in_new
1,27 km  0.2 %
 09:46
7,8 km/h
7,8 km/h 73 W - 01:54
40,1 km/h
To halfway To halfway open_in_new
1,62 km  5 %
 47:55
2,0 km/h
2,0 km/h 119 W - 01:36
60,8 km/h
Cap Formentor 1st View Cap Formentor 1st View open_in_new
3,28 km  5.9 %
 58:54
3,3 km/h
3,3 km/h 130 W - 03:10
62,1 km/h
PdP to Tunnel PdP to Tunnel open_in_new
11,57 km  1.6 %
 01:20:54
8,6 km/h
8,6 km/h 141 W - 25:28
27,3 km/h
Kodummu:) Kodummu:) open_in_new
0,51 km  5.9 %
 03:43
8,2 km/h
8,2 km/h 119 W - 00:29
62,7 km/h
Koyayimmi Koyayimmi open_in_new
1,00 km  6.7 %
 06:36
9,1 km/h
9,1 km/h 166 W - 00:58
62,1 km/h
Half way to the top Half way to the top open_in_new
1,67 km  7.1 %
 11:03
9,1 km/h
9,1 km/h 178 W - 01:36
62,6 km/h
Last 500m Last 500m open_in_new
0,50 km  7.3 %
 03:29
8,7 km/h
8,7 km/h 182 W - 00:29
62,4 km/h
300m to go 300m to go open_in_new
0,31 km  7.4 %
 02:09
8,6 km/h
8,6 km/h 172 W - 00:18
61,9 km/h
Descent into Formentor Descent into Formentor open_in_new
3,41 km  -5.5 %
 03:41
55,6 km/h
55,6 km/h 184 W - 03:02
67,5 km/h
CAP DE FORMENTOR CAP DE FORMENTOR open_in_new
9,55 km  -1 %
 12:19
46,5 km/h
46,5 km/h 183 W - 05:46
99,3 km/h
Cap de fromentor 1 Cap de fromentor 1 open_in_new
2,49 km  2.7 %
 07:36
19,6 km/h
19,6 km/h 184 W - 02:21
63,5 km/h
Formentor Uphill Sprint Formentor Uphill Sprint open_in_new
0,31 km  1.7 %
 00:47
23,5 km/h
23,5 km/h 182 W - 00:18
61,3 km/h
2nd climb to Cap Formentor 2nd climb to Cap Formentor open_in_new
0,95 km  12.5 %
 06:37
8,6 km/h
8,6 km/h 139 W - 00:54
63,0 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up