home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
bagr84 • 2. februára 2025 o 18:18 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Garmin UNBOUND Gravel Training Plan | Recipe for Grit on Triple Flat Loops in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
36,1 km
schedule Čas
01:03:27
landscape Nastúpané
157 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 34,2 km/h 57,6 km/h
Výkon 190 W 319 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 120 bpm 140 bpm
Energetický výdaj 690 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

bagr84 • Predvčerom o 17:38
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 32,5 km
schedule 01:10:13
landscape 285 m
bagr84 • 2. mája 2025 o 10:50
thumb_up0thumb_down

directions_walk Javorový

trending_up 12,0 km
schedule 03:36:15
landscape 735 m
bagr84 • 1. mája 2025 o 14:35
thumb_up0thumb_down

directions_bike 🇨🇿 🇵🇱 🇸🇰

trending_up 61,1 km
schedule 02:42:54
landscape 936 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rebel Route: Triple Flat Loops (Zwift Insider verified) Rebel Route: Triple Flat Loops (Zwift Insider verified) open_in_new
33,93 km  0 %
 59:04
34,5 km/h
34,5 km/h 195 W 121 bpm 44:05
46,2 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 02:39
34,7 km/h
34,7 km/h 226 W 128 bpm 01:55
48,0 km/h
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:55
32,5 km/h
32,5 km/h 127 W 116 bpm 00:29
61,7 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up