home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
jurajcyklista • 6. februára 2025 o 15:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Group Workout: FoCo Fondo - Structured Workout on Road to Ruins in Watopia

Oproti včerajšku omnoho teplejšie. 😅 Ale len vnútri.

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
32,5 km
schedule Čas
01:09:55
landscape Nastúpané
279 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 27,9 km/h 71,8 km/h
Výkon 155 W 310 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 146 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 618 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

jurajcyklista • Predvčerom o 16:43
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Afternoon Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:40:00
landscape 0 m
jurajcyklista • 3. mája 2025 o 9:11
thumb_up0thumb_down

directions_bike Bytča

trending_up 59,0 km
schedule 01:47:38
landscape 255 m
jurajcyklista • 4. mája 2025 o 15:52
thumb_up0thumb_down

directions_walk Nedeľný kočík 😊

trending_up 3,3 km
schedule 01:00:11
landscape 13 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Road to Ruins Forward from Start Pier Road to Ruins Forward from Start Pier open_in_new
29,70 km  0 %
 01:04:07
27,8 km/h
27,8 km/h 158 W 146 bpm 46:43
38,1 km/h
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection open_in_new
1,18 km  5.7 %
 05:21
13,2 km/h
13,2 km/h 185 W 153 bpm 02:44
25,9 km/h
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Pens Epic KOM Reverse - Start to Jungle Pens open_in_new
2,10 km  4.3 %
 08:29
14,9 km/h
14,9 km/h 162 W 147 bpm 04:47
26,4 km/h
Jungle Circuit Lead-In (Zwift Insider verified) Jungle Circuit Lead-In (Zwift Insider verified) open_in_new
5,57 km  -1.7 %
 09:07
36,7 km/h
36,7 km/h 160 W 146 bpm 06:39
50,3 km/h
Jungle Descent (Zwift Insider verified) Jungle Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,84 km  -2 %
 04:40
36,5 km/h
36,5 km/h 156 W 147 bpm 03:20
51,1 km/h
Jungle Climb (Zwift Insider verified) Jungle Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,66 km  2.4 %
 09:21
17,1 km/h
17,1 km/h 170 W 152 bpm 05:15
30,4 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up