home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
stevokri • 6. februára 2025 o 19:37 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Introductory Intervals in Makuri Islands

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
24,7 km
schedule Čas
00:55:15
landscape Nastúpané
146 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 26,8 km/h 52,8 km/h
Výkon 147 W 235 W
Kadencia 75 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 157 bpm
Energetický výdaj 464 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

stevokri • Predvčerom o 17:00
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Afternoon Swim

trending_up 2,0 km
schedule 00:47:03
landscape 0 m
stevokri • 5. mája 2025 o 7:23
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 5,7 km
schedule 00:34:01
landscape 11 m
stevokri • 2. mája 2025 o 8:18
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 6,4 km
schedule 00:36:02
landscape 66 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Castle to Castle Castle to Castle open_in_new
22,37 km  0 %
 50:29
26,6 km/h
26,6 km/h 150 W 131 bpm 29:10
46,0 km/h
Alley Sprint Reverse Alley Sprint Reverse open_in_new
0,39 km  -1 %
 00:35
39,9 km/h
39,9 km/h 215 W 152 bpm 00:23
60,8 km/h
Castle Park Sprint Castle Park Sprint open_in_new
0,21 km  -0.8 %
 00:21
36,0 km/h
36,0 km/h 183 W 140 bpm 00:14
54,0 km/h
Tower Sprint Tower Sprint open_in_new
0,31 km  -0.4 %
 00:41
27,5 km/h
27,5 km/h 125 W 144 bpm 00:19
59,3 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up