•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
zima🥶 3x20min tempo
trending_up
Vzdialenosť
24,2 km
schedule
Čas
02:15:29
landscape
Nastúpané
311 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,7 km/h | 24,9 km/h |
| Výkon | 304 W | 545 W |
| Kadencia | 89 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 157 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 1 747 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 11 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ruduv kopeček
Ruduv kopeček
open_in_new
0,14 km 5.9 %
|
00:56
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 355 W | 149 bpm |
00:38
13,4 km/h
|
||||
|
Štvanická lávka (do Holešovic)
Štvanická lávka (do Holešovic)
open_in_new
0,28 km -0.3 %
|
01:39
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 298 W | 153 bpm |
01:13
13,6 km/h
|
||||
|
Nová (cyklo)stezka po směru toku
Nová (cyklo)stezka po směru toku
open_in_new
0,42 km 0.1 %
|
02:07
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 308 W | 168 bpm |
01:47
14,0 km/h
|
||||
|
Trojský most - Tunel Stromovka
Trojský most - Tunel Stromovka
open_in_new
1,33 km 0.2 %
|
07:34
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 292 W | 159 bpm |
07:24
10,8 km/h
|
||||
|
Podel trati mezi Stromovkou a Vltavou
Podel trati mezi Stromovkou a Vltavou
open_in_new
0,80 km 1.1 %
|
04:44
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 276 W | 153 bpm |
04:19
11,1 km/h
|
||||
|
Pod tratí
Pod tratí
open_in_new
0,18 km -2.1 %
|
00:53
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 338 W | 159 bpm |
00:39
16,2 km/h
|
||||
|
Most a Lávka
Most a Lávka
open_in_new
0,74 km -0.3 %
|
04:02
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 335 W | 164 bpm |
03:55
11,3 km/h
|
||||
|
Císařský ostrov - Kanál => Vltava
Císařský ostrov - Kanál => Vltava
open_in_new
0,27 km 1.3 %
|
01:27
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 345 W | 161 bpm |
01:27
11,2 km/h
|
||||
|
Cisarsky ostrov - Zoo, Most TT
Cisarsky ostrov - Zoo, Most TT
open_in_new
0,23 km -2.4 %
|
01:18
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 382 W | 168 bpm |
01:12
11,4 km/h
|
||||
|
Trojská lávka - za Zoo
Trojská lávka - za Zoo
open_in_new
1,20 km 0.2 %
|
06:06
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 328 W | 164 bpm |
06:06
11,8 km/h
|
||||
|
Trojský most - útulek
Trojský most - útulek
open_in_new
3,67 km -0.1 %
|
19:27
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 315 W | 161 bpm |
19:27
11,3 km/h
|
||||
|
Útulek - Trojský most
Útulek - Trojský most
open_in_new
3,66 km 0.1 %
|
21:01
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 293 W | 153 bpm |
19:58
11,0 km/h
|
||||
|
Přívoz - Přívoz/Lávka
Přívoz - Přívoz/Lávka
open_in_new
1,93 km 0.1 %
|
10:23
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 326 W | 159 bpm |
10:23
11,2 km/h
|
||||
|
Okolo ZOO
Okolo ZOO
open_in_new
1,01 km 0.4 %
|
05:27
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 339 W | 160 bpm |
05:26
11,2 km/h
|
||||
|
Zoo Troja climb (from & to red tourist mark)
Zoo Troja climb (from & to red tourist mark)
open_in_new
0,11 km 4.2 %
|
00:47
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 319 W | 153 bpm |
00:33
12,5 km/h
|
||||
|
Od lavky k brane
Od lavky k brane
open_in_new
3,99 km 0.1 %
|
22:36
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 292 W | 160 bpm |
20:09
11,9 km/h
|
||||
|
Trojská lávka => Loděnice
Trojská lávka => Loděnice
open_in_new
0,94 km 0.3 %
|
04:45
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 317 W | 166 bpm |
03:52
14,7 km/h
|
||||
|
Trojská lávka - most Barikádníků
Trojská lávka - most Barikádníků
open_in_new
2,04 km 0.1 %
|
10:32
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 326 W | 166 bpm |
10:20
11,8 km/h
|
||||
|
Trojský most -> Kurty (začátek)(dole)
Trojský most -> Kurty (začátek)(dole)
open_in_new
0,45 km 0.1 %
|
02:20
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 361 W | 167 bpm |
02:03
13,1 km/h
|
||||
|
Most Barikádniků - Doky: offroad
Most Barikádniků - Doky: offroad
open_in_new
0,63 km -0.2 %
|
03:53
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 248 W | 162 bpm |
03:03
12,3 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre