home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
MichalJ • 20. februára 2025 o 15:59 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - FTP Ramp Test on Mech Isle Loop in Makuri Islands

Nové FTP - 221W... Zlepšenie len o 4W za 2 mesiace, nič extra 😅 aj keď trénoval som najmä výdrž, tak čo som čakal... 😀

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
9,7 km
schedule Čas
00:25:59
landscape Nastúpané
93,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 22,4 km/h 55,3 km/h
Výkon 133 W 362 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 148 bpm 201 bpm
Energetický výdaj 196 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichalJ • Včera o 8:35
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 5,8 km
schedule 00:42:15
landscape 31 m
MichalJ • 1. mája 2025 o 11:52
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 54,0 km
schedule 02:23:49
landscape 720 m
MichalJ • 2. mája 2025 o 8:15
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Morning Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:30:00
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Mech Isle Loop Mech Isle Loop open_in_new
4,02 km  0 %
 08:28
28,5 km/h
28,5 km/h 176 W 171 bpm 05:53
41,0 km/h
Mech Isle Climb CW Mech Isle Climb CW open_in_new
0,71 km  2.9 %
 01:53
22,8 km/h
22,8 km/h 265 W 185 bpm 01:12
35,7 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up