directions_bikeRK - Liptovská Mara (kostolík) - RK: kondičkománia (kosa a sopel z nosa) 🚴‍♀️ ⛅ 🥶

Veľmi rýchlo som zabudol na nedávne výjazdy pri mínusových teplotách. 🙉 🤣 Dnes sa teplota držala medzi 5-7°C, ale poriadne mi vymrzlo to moje suché nízkotučné telíčko. Pokiaľ budú na to vhodné podmienky, budem sa snažiť natiahnuť dĺžku víkendových výjazdov na 50+ km v nižších zónach a zapracovať tak na budovaní vytrvalosti. Na okolitých kopcoch sa môžem vyblázniť a riešiť silovú časť "tréningu" aj počas pracovných dní v kratších a rýchlejších točkách. Čo ma dnes prekvapilo rovnako nepríjemne ako teplota bola premávka na trase RK - Liptovská Teplá. Končiace prázdniny a lyžovačky premenili moje prázdne víkendové trasy na plnopremávkové hlavné ťahy. Čo už, mal som si privstať a bolo by to lepšie. Dnes nohy kmitali presne a bez zaváhania ako strojček vo švajčiarskych hodinkách. Občasné krátke nástupy v stoji som vybavil bez väčšej námahy. Super! 🤩
Záver: hlava OK, chrbát OK, nohy OK, tepy OK. Spolupráca všetkých "komponentov" na jednotku. 👌 👋
Edit: Dodatočne pozerám na segmenty a potešil ma výsledok toho spiatočného "podMníchovského". Minule som sa najprv tešil, potom plakal nad tým, že na 300 metroch som zaostal 4 sekundy a dnes som si takmer na záver trasy vyrovnal osobák a stiahol tých pár (ne)konečných sekúnd. Myslím si, že som nešiel nadoraz a nejaká drobná rezerva pred úplnou smrťou tam ešte bude. Takže sa dnes oplatilo 50 kilákov ulievať, resp. šetriť a potom na 28 sekúnd vyvaliť jazyk až po retiazku.🤣