home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
marekr • 22. marca 2025 o 17:05 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Norseman workout: Geilo on LaGuardia After Party in New York

#40 tréning

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,0 km
schedule Čas
01:07:11
landscape Nastúpané
422 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 26,8 km/h 75,8 km/h
Výkon 183 W 322 W
Kadencia 69 rpm -
Tepová frekvencia 140 bpm 171 bpm
Energetický výdaj 705 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

marekr • Včera o 17:41
thumb_up0thumb_down

directions_bike Urpínik v tempe

trending_up 18,1 km
schedule 01:29:29
landscape 580 m
marekr • Predvčerom o 17:27
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 1,8 km
schedule 00:57:58
landscape 23 m
marekr • 18. júna 2025 o 15:18
thumb_up0thumb_down

directions_bike Cyklokrúžok Bike Urpín - Krížna

trending_up 61,8 km
schedule 04:03:05
landscape 1 279 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Southbound Counter-Clockwise Lead-in (Zwift Insider verified) Southbound Counter-Clockwise Lead-in (Zwift Insider verified) open_in_new
1,38 km  -0.6 %
 03:07
26,6 km/h
26,6 km/h 147 W 117 bpm 01:33
53,4 km/h
NY Sprint NY Sprint open_in_new
0,15 km  -4.7 %
 00:12
44,4 km/h
44,4 km/h 314 W 164 bpm 00:09
59,2 km/h
LaGuardia Loop Banner to Banner LaGuardia Loop Banner to Banner open_in_new
2,81 km  0 %
 04:55
34,3 km/h
34,3 km/h 238 W 152 bpm 03:24
49,6 km/h
NYC KOM Reverse from Ground Level (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse from Ground Level (Zwift Insider verified) open_in_new
2,09 km  5.4 %
 09:58
12,6 km/h
12,6 km/h 210 W 149 bpm 04:53
25,7 km/h
NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,15 km  5.9 %
 05:14
13,1 km/h
13,1 km/h 241 W 155 bpm 02:37
26,3 km/h
NYC KOM Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  -6.4 %
 01:27
56,7 km/h
56,7 km/h 164 W 158 bpm 01:13
67,6 km/h
Harlem Hill + Sky Road Climb (Zwift Insider verified) Harlem Hill + Sky Road Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,24 km  4.6 %
 07:02
10,6 km/h
10,6 km/h 134 W 140 bpm 03:02
24,6 km/h
18 segmentov
keyboard_arrow_up