home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Marcelusko • 24. marca 2025 o 14:46 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeIntervaly na Kačín 4x 4:40min 300-320W

Skúška intervalov do kopca.
Na trenažéri je to oveľa jednoduchšie, držať watty.
Vonku prvý pokus, pocit fajn

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
35,9 km
schedule Čas
01:34:07
landscape Nastúpané
603 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 22,9 km/h 62,1 km/h
Výkon 173 W 1 070 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 126 bpm 166 bpm
Energetický výdaj 1 108 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 17 °C
directions_bike Bicykel: CTM KOYUK 2.0 2020

directions_bike Posledné aktivity bikera

Marcelusko • 30. apríla 2025 o 16:37
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - intervaly VO2MAX 4x4 min 115% FTP

trending_up 41,5 km
schedule 01:10:14
landscape 64 m
Marcelusko • 1. mája 2025 o 18:53
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Evening Yoga

trending_up 0,0 km
schedule 00:30:30
landscape 0 m
Marcelusko • 29. apríla 2025 o 7:22
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:56:16
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Na Vratkach - LPG Na Vratkach - LPG open_in_new
1,49 km  -0.4 %
 03:20
26,8 km/h
26,8 km/h 152 W 115 bpm 02:36
34,4 km/h
Polianky Polianky open_in_new
0,71 km  -0.7 %
 01:32
27,8 km/h
27,8 km/h 164 W 119 bpm 00:54
47,4 km/h
Čerešne to Westend Čerešne to Westend open_in_new
1,58 km  -1.8 %
 02:52
33,2 km/h
33,2 km/h 122 W 113 bpm 02:12
43,2 km/h
Flat Sprint Flat Sprint open_in_new
0,32 km  0.1 %
 00:29
40,1 km/h
40,1 km/h 155 W 112 bpm 00:17
68,4 km/h
Stupacik Odbocka-Kruhac-Cerv.Most Stupacik Odbocka-Kruhac-Cerv.Most open_in_new
0,39 km  3.9 %
 00:59
23,7 km/h
23,7 km/h 310 W 124 bpm 00:38
36,7 km/h
Sprint on the Zelezna Sprint on the Zelezna open_in_new
0,43 km  2.2 %
 01:05
23,6 km/h
23,6 km/h 233 W 136 bpm 00:41
37,4 km/h
cerveny most - vrchol kolecka smer Kacin cerveny most - vrchol kolecka smer Kacin open_in_new
7,74 km  2.6 %
 24:23
19,1 km/h
19,1 km/h 188 W 126 bpm 20:18
22,9 km/h
Červený most - Železná Studienka Červený most - Železná Studienka open_in_new
2,15 km  2.1 %
 05:41
22,8 km/h
22,8 km/h 169 W 123 bpm 03:39
35,4 km/h
Červený Most - Sanatórium Červený Most - Sanatórium open_in_new
4,85 km  1.7 %
 12:01
24,2 km/h
24,2 km/h 194 W 127 bpm 08:10
35,6 km/h
Zel. Studnicka - Odbocka na trail Zel. Studnicka - Odbocka na trail open_in_new
3,22 km  0.8 %
 07:59
24,2 km/h
24,2 km/h 202 W 131 bpm 05:32
34,9 km/h
NTS = New Tarmac Sprint: Snezienka - Sanatorium NTS = New Tarmac Sprint: Snezienka - Sanatorium open_in_new
0,80 km  1.7 %
 01:58
24,5 km/h
24,5 km/h 217 W 133 bpm 01:17
37,6 km/h
lanovka - Kacin lanovka - Kacin open_in_new
4,09 km  3.4 %
 15:24
16,0 km/h
16,0 km/h 195 W 128 bpm 11:26
21,5 km/h
Zelezna studnicka - odb. nadrz Zelezna studnicka - odb. nadrz open_in_new
2,86 km  1.6 %
 07:29
23,0 km/h
23,0 km/h 189 W 129 bpm 04:54
35,1 km/h
Kacin-Dlha-Siaha-stupanie Kacin-Dlha-Siaha-stupanie open_in_new
1,24 km  6.1 %
 07:17
10,2 km/h
10,2 km/h 196 W 126 bpm 03:57
18,9 km/h
Kamenolom -> Kacin Kamenolom -> Kacin open_in_new
1,27 km  7 %
 05:03
15,2 km/h
15,2 km/h 278 W 145 bpm 02:50
27,0 km/h
kamenolom - kacin vrchol - kamenolom - EV. SEGMENT kamenolom - kacin vrchol - kamenolom - EV. SEGMENT open_in_new
2,76 km  0.1 %
 08:56
18,5 km/h
18,5 km/h 172 W 135 bpm 06:19
26,2 km/h
Na Kacin rozbeh Na Kacin rozbeh open_in_new
0,31 km  11.9 %
 01:10
16,0 km/h
16,0 km/h 287 W 123 bpm 00:33
33,9 km/h
Kačín - 2.Kameňolom Kačín - 2.Kameňolom open_in_new
1,22 km  -6.6 %
 05:28
13,4 km/h
13,4 km/h - 102 bpm 01:16
57,9 km/h
47 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up