•
Beh
directions_runBeh - Evening Trail Run
Po dvoch nabitých dňoch v práci, riešenia plánovaných výluka, úprava turnusu, noclahy, personál a popritom dva dni skoliť kandidátov - dnes som sa na tento beh tešil s maximálne som si ho užil - vypol som 🤩
trending_up
Vzdialenosť
14,3 km
schedule
Čas
01:34:03
landscape
Nastúpané
408 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,1 km/h | 14,8 km/h |
| Výkon | 363 W | 594 W |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 1 336 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Lunch Pilates
trending_up
0,0 km
schedule
00:21:38
landscape
0 m
•
directions_walk Morning Walk
trending_up
5,4 km
schedule
00:55:57
landscape
39 m
•
directions_run Afternoon Trail Run
trending_up
8,0 km
schedule
00:45:40
landscape
177 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Brezina - Kozí vrch
Brezina - Kozí vrch
open_in_new
0,70 km 6.8 %
|
04:54
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 463 W | 161 bpm |
03:41
11,5 km/h
|
||||
|
RZ #9 - BERNO šport
RZ #9 - BERNO šport
open_in_new
1,03 km -2.3 %
|
07:04
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 383 W | 154 bpm |
04:18
14,3 km/h
|
||||
|
Zbeh na zábranie
Zbeh na zábranie
open_in_new
0,70 km -12.7 %
|
03:57
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 257 W | 134 bpm |
02:43
15,5 km/h
|
||||
|
Park
Park
open_in_new
0,32 km -0.1 %
|
01:51
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 382 W | 140 bpm |
01:51
10,4 km/h
|
||||
|
Mierové námestie, hotel Elizabeth ku veži
Mierové námestie, hotel Elizabeth ku veži
open_in_new
0,35 km 1.2 %
|
02:28
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 315 W | 149 bpm |
01:31
13,7 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre