Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
sbrehy sbrehy • 6. apríla 2025 o 11:17 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Lunch Ride

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
78,4 km
schedule Čas
02:15:15
landscape Nastúpané
449 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 34,8 km/h 59,9 km/h
Výkon 220 W 617 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 133 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 1 707 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

sbrehy sbrehy • Včera o 16:00
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - rozvoj v Z2

trending_up 100,6 km
schedule 02:30:50
landscape 703 m
sbrehy sbrehy • Predvčerom o 16:13
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Aktivačne pred posilkou

trending_up 36,6 km
schedule 01:01:57
landscape 201 m
sbrehy sbrehy • Predvčerom o 20:07
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:46:02
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rebel Route: Spiral Into the Volcano (Zwift Insider verified) Rebel Route: Spiral Into the Volcano (Zwift Insider verified) open_in_new
55,63 km  0.2 %
 01:39:49
33,4 km/h
33,4 km/h 216 W 128 bpm 01:31:24
36,5 km/h
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,58 km  1.7 %
 01:18
26,6 km/h
26,6 km/h 262 W 145 bpm 00:54
38,4 km/h
Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
7,06 km  0 %
 12:28
34,0 km/h
34,0 km/h 169 W 112 bpm 08:50
48,0 km/h
Volcano Flat Reverse 1 Lap (Zwift Insider verified) Volcano Flat Reverse 1 Lap (Zwift Insider verified) open_in_new
12,38 km  0 %
 21:07
35,2 km/h
35,2 km/h 210 W 126 bpm 16:34
44,8 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:34
37,4 km/h
37,4 km/h 248 W 143 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 02:38
34,7 km/h
34,7 km/h 256 W 142 bpm 01:56
47,3 km/h
Whole Lotta Lava (Zwift Insider verified) Whole Lotta Lava (Zwift Insider verified) open_in_new
12,29 km  0 %
 21:20
34,6 km/h
34,6 km/h 262 W 148 bpm 17:25
42,3 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 09:16
24,3 km/h
24,3 km/h 269 W 149 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:04
51,8 km/h
51,8 km/h 250 W 147 bpm 03:21
62,8 km/h
Volcano Circuit CCW (Zwift Insider verified) Volcano Circuit CCW (Zwift Insider verified) open_in_new
4,10 km  0 %
 07:36
32,4 km/h
32,4 km/h 171 W 138 bpm 05:20
46,2 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up