home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Marcelusko • 21. apríla 2025 o 10:59 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikePrekonať strach, zjazdit strminu a vyšlapať ju v PRku v konštantnom tempe 300W

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
54,2 km
schedule Čas
02:19:37
landscape Nastúpané
1 117 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 23,3 km/h 65,3 km/h
Výkon 196 W 964 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 134 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 1 848 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 21 °C
directions_bike Bicykel: CTM KOYUK 2.0 2020

directions_bike Posledné aktivity bikera

Marcelusko • Predvčerom o 16:37
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - intervaly VO2MAX 4x4 min 115% FTP

trending_up 41,5 km
schedule 01:10:14
landscape 64 m
Marcelusko • Včera o 18:53
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Evening Yoga

trending_up 0,0 km
schedule 00:30:30
landscape 0 m
Marcelusko • 29. apríla 2025 o 7:22
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:56:16
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Strmina Strmina open_in_new
2,70 km  9.3 %
 14:35
11,1 km/h
11,1 km/h 287 W 149 bpm 09:25
17,2 km/h
Strmina - 2.kamenolom Strmina - 2.kamenolom open_in_new
16,10 km  -0.1 %
 41:29
23,3 km/h
23,3 km/h 219 W 140 bpm 30:26
31,7 km/h
interval II interval II open_in_new
1,18 km  8.9 %
 06:14
11,4 km/h
11,4 km/h 293 W 157 bpm 04:14
16,8 km/h
Hupák na Hámroch Hupák na Hámroch open_in_new
0,76 km  2.7 %
 01:59
23,1 km/h
23,1 km/h 293 W 148 bpm 01:26
32,0 km/h
hup_2 hup_2 open_in_new
0,69 km  -3.9 %
 00:52
47,5 km/h
47,5 km/h 176 W 137 bpm 00:41
60,2 km/h
Jozefkovo údolie rázcestie Jozefkovo údolie rázcestie open_in_new
1,03 km  5.6 %
 03:08
19,7 km/h
19,7 km/h 318 W 153 bpm 02:28
25,0 km/h
Rázcestie - Veľký Javorník Rázcestie - Veľký Javorník open_in_new
2,07 km  3.8 %
 06:52
18,1 km/h
18,1 km/h 256 W 148 bpm 05:01
24,8 km/h
Salaš Biely Kríž asfalt Salaš Biely Kríž asfalt open_in_new
3,20 km  0.3 %
 08:04
23,8 km/h
23,8 km/h 204 W 141 bpm 05:56
32,3 km/h
Climb ODBOČKA - pod VEĽKÝM JAVORNÍKOM Climb ODBOČKA - pod VEĽKÝM JAVORNÍKOM open_in_new
0,80 km  3.3 %
 02:56
16,4 km/h
16,4 km/h 213 W 143 bpm 01:32
31,3 km/h
Stupanie k Javornikom od razc. nad Salasom Stupanie k Javornikom od razc. nad Salasom open_in_new
0,46 km  5.7 %
 01:46
15,7 km/h
15,7 km/h 221 W 143 bpm 00:50
33,3 km/h
Javornik - Biely Kriz sprintik Javornik - Biely Kriz sprintik open_in_new
1,54 km  -2.2 %
 02:15
41,0 km/h
41,0 km/h 166 W 127 bpm 01:47
51,7 km/h
Od altánku k Bielemu krížu Od altánku k Bielemu krížu open_in_new
1,25 km  -2.3 %
 01:49
41,3 km/h
41,3 km/h 165 W 131 bpm 01:27
51,8 km/h
Biely Kríž - Druhý Kameňolom Biely Kríž - Druhý Kameňolom open_in_new
7,97 km  -2.4 %
 11:27
41,8 km/h
41,8 km/h 175 W 130 bpm 09:12
52,0 km/h
vlnky na plne gule 4 vlnky na plne gule 4 open_in_new
0,86 km  1.5 %
 01:34
33,1 km/h
33,1 km/h 341 W 144 bpm 01:09
45,1 km/h
Stupanie v zjazde z BK Stupanie v zjazde z BK open_in_new
0,25 km  7.2 %
 00:26
34,3 km/h
34,3 km/h 545 W 135 bpm 00:17
52,4 km/h
Vlnky stúpanie na konci Vlnky stúpanie na konci open_in_new
0,36 km  1.6 %
 00:42
30,8 km/h
30,8 km/h 298 W 153 bpm 00:29
44,6 km/h
Manina ► Jarošova studnička ► Zajačia čistinka ► Sliva - zjazd Manina ► Jarošova studnička ► Zajačia čistinka ► Sliva - zjazd open_in_new
1,61 km  -3.8 %
 02:22
40,7 km/h
40,7 km/h 125 W 122 bpm 01:48
53,5 km/h
U Slivu - 2.kameňolom U Slivu - 2.kameňolom open_in_new
2,04 km  -1.8 %
 03:04
39,9 km/h
39,9 km/h 187 W 132 bpm 02:24
51,0 km/h
Špurt na max - Od mosta po most Špurt na max - Od mosta po most open_in_new
1,06 km  -1.7 %
 01:30
42,3 km/h
42,3 km/h 194 W 132 bpm 01:10
54,4 km/h
Kamenolom -> Kacin Kamenolom -> Kacin open_in_new
1,27 km  7 %
 04:48
15,9 km/h
15,9 km/h 296 W 146 bpm 02:50
27,0 km/h
69 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up