•
Beh
directions_runBeh - 3x(20min/20min)
trending_up
Vzdialenosť
16,0 km
schedule
Čas
02:10:16
landscape
Nastúpané
675 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,4 km/h | 14,4 km/h |
| Výkon | 161 W | 264 W |
| Kadencia | 75 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 144 bpm | 162 bpm |
| Energetický výdaj | 1 399 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Loooong run
trending_up
19,5 km
schedule
02:39:14
landscape
792 m
•
rowing Workout - Fyzio workout
trending_up
0,0 km
schedule
00:26:01
landscape
0 m
•
directions_run 60min easy 🐌
trending_up
9,2 km
schedule
00:59:59
landscape
16 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Dookola bližšie
Dookola bližšie
open_in_new
2,74 km 7.2 %
|
26:54
6,1 km/h
|
6,1 km/h | 171 W | 147 bpm |
26:54
6,1 km/h
|
||||
|
Cesta Mládeže 4 Climb
Cesta Mládeže 4 Climb
open_in_new
0,73 km 8.3 %
|
05:19
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 183 W | 150 bpm |
03:38
12,0 km/h
|
||||
|
Cesta na Kamzík Climb
Cesta na Kamzík Climb
open_in_new
0,59 km 11.7 %
|
06:58
5,1 km/h
|
5,1 km/h | 173 W | 150 bpm |
04:22
8,2 km/h
|
||||
|
Kamzík 1000+ Skyrace 5.výbeh (segment by Kamzík 1000+)
Kamzík 1000+ Skyrace 5.výbeh (segment by Kamzík 1000+)
open_in_new
2,23 km 7.2 %
|
22:47
5,9 km/h
|
5,9 km/h | 171 W | 149 bpm |
14:00
9,6 km/h
|
||||
|
Koziarka Climb
Koziarka Climb
open_in_new
0,91 km 9 %
|
07:58
6,8 km/h
|
6,8 km/h | 174 W | 150 bpm |
04:39
11,7 km/h
|
||||
|
Kamzík last effort
Kamzík last effort
open_in_new
0,64 km 12.3 %
|
08:02
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 165 W | 145 bpm |
04:29
8,6 km/h
|
||||
|
Okruh Koliba clockwise
Okruh Koliba clockwise
open_in_new
2,09 km 0.1 %
|
15:59
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 151 W | 139 bpm |
15:59
7,9 km/h
|
||||
|
Sliačska Climb
Sliačska Climb
open_in_new
0,65 km 7.6 %
|
04:37
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 172 W | 150 bpm |
03:04
12,6 km/h
|
||||
|
Kamzík - Koliba (po zelenej)
Kamzík - Koliba (po zelenej)
open_in_new
1,05 km -7.5 %
|
06:22
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 142 W | 138 bpm |
05:10
12,2 km/h
|
||||
|
9 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre