•
Beh
directions_runBeh - 12km Kontrola revíru (Lamač - Železná - Kačín)
trending_up
Vzdialenosť
12,3 km
schedule
Čas
01:10:37
landscape
Nastúpané
208 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,5 km/h | 15,4 km/h |
| Výkon | 394 W | 544 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 149 bpm |
| Energetický výdaj | 920 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike 66km Lamac-BK- Borinka- Stupava-Devínska
trending_up
66,7 km
schedule
03:13:03
landscape
632 m
•
directions_bike 55km Lamač - Čunovo (a rýchlo domov utiecť pred búrkou)
trending_up
55,5 km
schedule
02:13:17
landscape
189 m
•
rowing WeightTraining - Upper Body W23D2
trending_up
0,0 km
schedule
01:17:07
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ostružinový chodník
Ostružinový chodník
open_in_new
0,23 km 5.6 %
|
01:29
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 492 W | 134 bpm |
01:05
12,8 km/h
|
||||
|
Železná Parkovisko-Bufet
Železná Parkovisko-Bufet
open_in_new
2,06 km 2.4 %
|
11:48
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 410 W | 138 bpm |
09:17
13,3 km/h
|
||||
|
Cesta Mládeže Climb
Cesta Mládeže Climb
open_in_new
0,56 km 7.8 %
|
03:31
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 411 W | 135 bpm |
02:29
13,6 km/h
|
||||
|
kaplnka - Železná Stundnička lesom
kaplnka - Železná Stundnička lesom
open_in_new
1,10 km 1.4 %
|
06:19
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 415 W | 139 bpm |
05:15
12,6 km/h
|
||||
|
Cesta Mládeže Climb
Cesta Mládeže Climb
open_in_new
1,52 km 5.1 %
|
10:39
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 398 W | 141 bpm |
07:06
12,9 km/h
|
||||
|
Kačínska dolina
Kačínska dolina
open_in_new
3,04 km 3 %
|
18:11
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 417 W | 142 bpm |
13:48
13,2 km/h
|
||||
|
Cesta mládeže Climb
Cesta mládeže Climb
open_in_new
0,75 km 5.4 %
|
04:32
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 431 W | 142 bpm |
03:39
12,4 km/h
|
||||
|
Posledný stupáčik (Klanec)
Posledný stupáčik (Klanec)
open_in_new
0,97 km 2.4 %
|
05:20
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 429 W | 144 bpm |
05:20
11,0 km/h
|
||||
|
8 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre