home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
marcerx • 1. mája 2025 o 18:05 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - 12km Kontrola revíru (Lamač - Železná - Kačín)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,3 km
schedule Čas
01:10:37
landscape Nastúpané
208 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,5 km/h 15,4 km/h
Výkon 394 W 544 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 149 bpm
Energetický výdaj 920 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

marcerx • Včera o 16:04
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Afternoon Pilates

trending_up 0,0 km
schedule 00:53:55
landscape 0 m
marcerx • Včera o 18:24
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:23:30
landscape 0 m
marcerx • 14. júna 2025 o 19:36
thumb_up0thumb_down

directions_run 12km Lamač - Železná - Kačín

trending_up 12,3 km
schedule 01:12:52
landscape 207 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Ostružinový chodník Ostružinový chodník open_in_new
0,23 km  5.6 %
 01:29
9,4 km/h
9,4 km/h 492 W 134 bpm 01:05
12,8 km/h
Železná Parkovisko-Bufet Železná Parkovisko-Bufet open_in_new
2,06 km  2.4 %
 11:48
10,5 km/h
10,5 km/h 410 W 138 bpm 09:17
13,3 km/h
Cesta Mládeže Climb Cesta Mládeže Climb open_in_new
0,56 km  7.8 %
 03:31
9,6 km/h
9,6 km/h 411 W 135 bpm 02:29
13,6 km/h
kaplnka - Železná Stundnička lesom kaplnka - Železná Stundnička lesom open_in_new
1,10 km  1.4 %
 06:19
10,4 km/h
10,4 km/h 415 W 139 bpm 05:15
12,6 km/h
Cesta Mládeže Climb Cesta Mládeže Climb open_in_new
1,52 km  5.1 %
 10:39
8,6 km/h
8,6 km/h 398 W 141 bpm 07:06
12,9 km/h
Kačínska dolina Kačínska dolina open_in_new
3,04 km  3 %
 18:11
10,0 km/h
10,0 km/h 417 W 142 bpm 13:48
13,2 km/h
Cesta mládeže Climb Cesta mládeže Climb open_in_new
0,75 km  5.4 %
 04:32
10,0 km/h
10,0 km/h 431 W 142 bpm 03:39
12,4 km/h
Posledný stupáčik (Klanec) Posledný stupáčik (Klanec) open_in_new
0,97 km  2.4 %
 05:20
11,0 km/h
11,0 km/h 429 W 144 bpm 05:20
11,0 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up