directions_bikeMorning Mountain Bike Ride
🇨🇿 (ENG below)
Začalo to výborným probuzením ... střed musí ještě chvíli vydržet, na pondělí mám objednaný servis, ale už bych se fakt měl naučit ty pressfit středy měnit sám. Mám pocit, že je měním stejně často jako řetěz. Nebo tipy jak tomu předejít? 😅 Intervaly dobré, poslední už hodně kousal, ale dal jsem ho ještě nad 300, takže spoko.
🇬🇧
Started with a lovely wake-up... the bottom bracket has to hold out a bit longer — I"ve got a service booked for Monday, but I really should learn how to swap pressfit BBs myself. I feel like I change them as often as I change chains. Any tips on how to prevent that? 😅 Intervals went well, the last one really bit hard, but I still held it above 300, so I"m happy.
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 21,1 km/h | 62,3 km/h |
Výkon | 200 W | 474 W |
Kadencia | 90 rpm | - |
Tepová frekvencia | 142 bpm | 177 bpm |
Energetický výdaj | 1 814 kcal |
cloudPodmienky
Priemerná teplota | 16 °C |
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre