home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
BrGr • Včera o 12:59 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Wings 4 life 25'

Na to že bežecká príprava bola mesiac aj s chorobou a bolavou achilovkou.. maximálna spokojnosť.
Najlepšie 3 km v sezóne: 14 m20 s za 4:47/km
Najlepší 5 km v sezóne: 23 m58 s za 4:48/km
Najlepší 10 km v sezóne: 48 m49 s za 4:53/km
Najlepší 21,1 km v sezóne: 1h44m za 4:57/km

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,4 km
schedule Čas
01:54:32
landscape Nastúpané
9,1 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,7 km/h 15,5 km/h
Výkon 356 W 736 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 180 bpm 199 bpm
Energetický výdaj 1 723 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

BrGr • 2. mája 2025 o 19:24
thumb_up0thumb_down

directions_run Kalibračný beh

trending_up 5,0 km
schedule 00:25:34
landscape 33 m
BrGr • Predvčerom o 15:04
thumb_up0thumb_down

directions_bike Chill Ride

trending_up 30,2 km
schedule 01:01:22
landscape 117 m
BrGr • 30. apríla 2025 o 19:07
thumb_up0thumb_down

directions_run Base Run

trending_up 5,4 km
schedule 00:30:02
landscape 12 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Vodne dielo Zilina - strana 1 Vodne dielo Zilina - strana 1 open_in_new
3,39 km  -0.1 %
 17:14
11,8 km/h
11,8 km/h 361 W 170 bpm 11:24
17,8 km/h
Mojš - Varín Mojš - Varín open_in_new
3,76 km  0.1 %
 17:31
12,9 km/h
12,9 km/h 352 W 178 bpm 12:50
17,6 km/h
Lanopás - Varín Lanopás - Varín open_in_new
1,69 km  0.1 %
 08:19
12,2 km/h
12,2 km/h 360 W 180 bpm 07:13
14,0 km/h
Varin / Mojs Varin / Mojs open_in_new
3,56 km  -0.2 %
 17:13
12,4 km/h
12,4 km/h 375 W 182 bpm 12:39
16,9 km/h
Mojš stúpanie na VD Mojš stúpanie na VD open_in_new
0,14 km  7.2 %
 00:43
11,9 km/h
11,9 km/h 365 W 183 bpm 00:19
26,9 km/h
Vodne dielo Zilina - strana 2 Vodne dielo Zilina - strana 2 open_in_new
3,16 km  0.1 %
 15:44
12,0 km/h
12,0 km/h 374 W 182 bpm 10:38
17,8 km/h
Intersport 2km Intersport 2km open_in_new
1,98 km  -0.4 %
 09:36
12,4 km/h
12,4 km/h 362 W 184 bpm 06:47
17,5 km/h
Vodne Dielo - Pravy breh Vodne Dielo - Pravy breh open_in_new
3,19 km  0 %
 15:27
12,4 km/h
12,4 km/h 364 W 185 bpm 10:58
17,5 km/h
Vodné dielo vrch smer skatepark -> most Mojs -> pumptrack dráha Vodné dielo vrch smer skatepark -> most Mojs -> pumptrack dráha open_in_new
7,18 km  -0.1 %
 39:07
11,0 km/h
11,0 km/h 337 W 181 bpm 33:25
12,9 km/h
Vodne Dielo - Lavy breh Vodne Dielo - Lavy breh open_in_new
3,39 km  0 %
 20:11
10,1 km/h
10,1 km/h 311 W 177 bpm 12:55
15,8 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up