home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
michal-kubala • Včera o 18:08 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Tempo run // 3 x 3 km (5:00/km)

Warm-up: 20 min
Tempo: 3 x 3 km
Cooldown: 15 min

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,7 km
schedule Čas
01:25:41
landscape Nastúpané
0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,0 km/h 14,4 km/h
Výkon 305 W 397 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 146 bpm 168 bpm
Energetický výdaj 1 252 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 18 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

michal-kubala • Predvčerom o 10:39
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Diplomat Weight training #17

trending_up 0,0 km
schedule 00:54:14
landscape 0 m
michal-kubala • Predvčerom o 11:37
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Stationary bike // fat burn - short

trending_up 0,0 km
schedule 00:25:13
landscape 0 m
michal-kubala • 14. mája 2025 o 15:35
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Diplomat Weight training #16

trending_up 0,0 km
schedule 00:55:01
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Beh od Domu umenia po Železný most Beh od Domu umenia po Železný most open_in_new
1,45 km  0.1 %
 08:29
10,3 km/h
10,3 km/h 286 W 137 bpm 03:38
24,0 km/h
Železný most - Horná Streda Železný most - Horná Streda open_in_new
3,49 km  0 %
 18:29
11,3 km/h
11,3 km/h 316 W 145 bpm 09:53
21,2 km/h
Along the Canal, South Along the Canal, South open_in_new
1,31 km  0 %
 07:58
9,9 km/h
9,9 km/h 272 W 149 bpm 05:15
14,9 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up