directions_runBeh - Intervaly 🤮
5x100m (21sec) rest 40sec
Rest 1min
8x200m (40sec) rest 30sec
Rest 3min
8x200m (40sec) rest 30sec
Rest 3min
8x150m (30sec) rest 30sec
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 11,7 km/h | 19,7 km/h |
Výkon | 236 W | 395 W |
Kadencia | 81 rpm | - |
Tepová frekvencia | 155 bpm | 181 bpm |
Energetický výdaj | 847 kcal |
cloudPodmienky
Priemerná teplota | 28 °C |
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre