home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Erino_h • 28. mája 2025 o 16:24 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeRoad - Isadore tréning low cadence

Hovoril som si že skúsim aké to bude, najrpv som si dal sam krátke a potom spolu. Dnešný cieľ bol ukázať silový tréning pri nízkej kadencie a následne výbušnosť do vysokej. Sila bola 😁

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
77,8 km
schedule Čas
02:55:13
landscape Nastúpané
377 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 26,6 km/h 51,3 km/h
Výkon 142 W 1 028 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 117 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 1 761 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 20 °C
directions_bike Bicykel: Cube Agree:C 62 Race

directions_bike Posledné aktivity bikera

Erino_h • Včera o 16:13
thumb_up0thumb_down

directions_bike Road - pozrieť na letisko ✈️

trending_up 74,0 km
schedule 02:56:16
landscape 414 m
Erino_h • Predvčerom o 16:57
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:19:11
landscape 0 m
Erino_h • 27. mája 2025 o 16:26
thumb_up0thumb_down

directions_bike Road- Veľmi ľahké rege AT

trending_up 64,0 km
schedule 02:24:52
landscape 463 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Prístavný most - Vyza Prístavný most - Vyza open_in_new
7,00 km  -0.1 %
 17:08
24,5 km/h
24,5 km/h 149 W 110 bpm 09:58
42,2 km/h
ekonomicka reverse ekonomicka reverse open_in_new
1,58 km  0.1 %
 03:20
28,4 km/h
28,4 km/h 140 W 107 bpm 02:15
42,1 km/h
Bigger Rock Garden - vypadovka Hrabiny Bigger Rock Garden - vypadovka Hrabiny open_in_new
0,83 km  -0.1 %
 01:46
28,2 km/h
28,2 km/h 131 W 108 bpm 01:10
42,7 km/h
(PK) Bigger Rock Garden → Bosorka (PK) Bigger Rock Garden → Bosorka open_in_new
2,57 km  -0.1 %
 05:35
27,6 km/h
27,6 km/h 143 W 107 bpm 03:43
41,4 km/h
Ovsiste - Bosorka (Sprint) Ovsiste - Bosorka (Sprint) open_in_new
0,98 km  -0.1 %
 02:10
27,3 km/h
27,3 km/h 153 W 107 bpm 01:22
43,2 km/h
Bufet Bosorka - Bufet Granát Bufet Bosorka - Bufet Granát open_in_new
1,83 km  0 %
 06:33
16,7 km/h
16,7 km/h 130 W 104 bpm 02:30
43,9 km/h
nové štrkovisko nové štrkovisko open_in_new
0,40 km  -1 %
 00:52
27,8 km/h
27,8 km/h 112 W 98 bpm 00:14
103,4 km/h
strk strk open_in_new
0,80 km  0 %
 04:30
10,7 km/h
10,7 km/h 153 W 97 bpm 01:04
45,2 km/h
Strkovisko - krizovatka zahradky short Strkovisko - krizovatka zahradky short open_in_new
0,38 km  -0.2 %
 00:51
26,6 km/h
26,6 km/h 90 W 95 bpm 00:24
56,5 km/h
Čistička downhill Čistička downhill open_in_new
0,49 km  0.4 %
 00:56
31,3 km/h
31,3 km/h 112 W 113 bpm 00:39
44,9 km/h
Žltá Climb reverse Žltá Climb reverse open_in_new
1,05 km  -0.3 %
 02:04
30,5 km/h
30,5 km/h 190 W 120 bpm 01:19
47,8 km/h
Bufet Granát - Bufet Výza Bufet Granát - Bufet Výza open_in_new
2,41 km  0 %
 04:28
32,4 km/h
32,4 km/h 171 W 119 bpm 03:06
46,6 km/h
H1 kickoff H1 kickoff open_in_new
0,33 km  -0.2 %
 00:32
36,7 km/h
36,7 km/h 362 W 132 bpm 00:23
51,0 km/h
jazero vrchom jazero vrchom open_in_new
0,32 km  -0.1 %
 00:35
32,4 km/h
32,4 km/h 108 W 114 bpm 00:20
56,7 km/h
Z bufetu Z bufetu open_in_new
0,51 km  -0.1 %
 00:55
33,1 km/h
33,1 km/h 105 W 109 bpm 00:32
56,9 km/h
Kilák od bufetov Kilák od bufetov open_in_new
0,98 km  0.1 %
 02:00
29,4 km/h
29,4 km/h 241 W 138 bpm 01:05
54,3 km/h
Bufet Výza - Bufet Granát Bufet Výza - Bufet Granát open_in_new
2,35 km  0 %
 04:48
29,3 km/h
29,3 km/h 203 W 135 bpm 03:02
46,4 km/h
H1 reverse Finish H1 reverse Finish open_in_new
0,35 km  0.3 %
 00:47
27,1 km/h
27,1 km/h 154 W 123 bpm 00:24
53,2 km/h
Bufet Granát - Bufet Bosorka Bufet Granát - Bufet Bosorka open_in_new
1,83 km  0 %
 03:34
30,9 km/h
30,9 km/h 212 W 136 bpm 02:37
42,1 km/h
D0 reverse D0 reverse open_in_new
5,07 km  0.1 %
 10:05
30,2 km/h
30,2 km/h 177 W 128 bpm 07:36
40,0 km/h
70 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up