Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
zajino zajino • 1. júna 2025 o 20:03 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - ROUVY - Ramp Rusher Plus | Puncheur's plan

😵‍💫🥵🫠

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,7 km
schedule Čas
01:34:03
landscape Nastúpané
843 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,7 km/h 72,0 km/h
Výkon 129 W 343 W
Kadencia 76 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 182 bpm
Energetický výdaj 696 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

zajino zajino • Predvčerom o 20:23
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 02:03:01
landscape 0 m
zajino zajino • 11. februára 2026 o 21:28
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Night Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:41:11
landscape 0 m
zajino zajino • 10. februára 2026 o 21:23
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Night Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:24:21
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
FIRST 2 KM FIRST 2 KM open_in_new
1,99 km  6.5 %
 15:20
7,8 km/h
7,8 km/h 106 W 125 bpm 05:49
20,5 km/h
SWITCHBACK PART SWITCHBACK PART open_in_new
1,99 km  7.1 %
 15:26
7,8 km/h
7,8 km/h 112 W 131 bpm 05:23
22,2 km/h
Passo Campolongo (da/from Corvara) Passo Campolongo (da/from Corvara) open_in_new
5,47 km  5.9 %
 34:43
9,5 km/h
9,5 km/h 124 W 144 bpm 12:45
25,7 km/h
MIDDLEPART: FROM 2 KM TO 4 KM MIDDLEPART: FROM 2 KM TO 4 KM open_in_new
2,02 km  5.6 %
 13:03
9,3 km/h
9,3 km/h 118 W 142 bpm 04:12
28,9 km/h
THE FLAT PART AFTER THE SWITCHBACKS THE FLAT PART AFTER THE SWITCHBACKS open_in_new
0,89 km  3.3 %
 05:13
10,2 km/h
10,2 km/h 119 W 141 bpm 01:48
29,6 km/h
THE LONG STRAIGHT THE LONG STRAIGHT open_in_new
1,38 km  6 %
 08:14
10,1 km/h
10,1 km/h 138 W 156 bpm 02:59
27,8 km/h
LAST 2 KM LAST 2 KM open_in_new
2,04 km  5.5 %
 10:20
11,8 km/h
11,8 km/h 141 W 159 bpm 04:12
29,1 km/h
LAST KM TO THE TOP LAST KM TO THE TOP open_in_new
1,05 km  4.4 %
 03:54
16,1 km/h
16,1 km/h 146 W 163 bpm 02:03
30,7 km/h
Campolongo final sprint Campolongo final sprint open_in_new
0,35 km  6.4 %
 02:08
9,8 km/h
9,8 km/h 145 W 163 bpm 00:52
24,2 km/h
LAST 500 METERS LAST 500 METERS open_in_new
0,55 km  4.2 %
 01:36
20,8 km/h
20,8 km/h 152 W 166 bpm 01:01
32,7 km/h
CAMPOLONGO DESCENT: FIRST 500 METERS CAMPOLONGO DESCENT: FIRST 500 METERS open_in_new
0,53 km  -7.1 %
 00:39
48,6 km/h
48,6 km/h 159 W 166 bpm 00:35
54,2 km/h
CAMPOLONGO DESCENT CAMPOLONGO DESCENT open_in_new
3,83 km  -7.2 %
 03:39
63,0 km/h
63,0 km/h 160 W 168 bpm 03:23
67,9 km/h
FIRST SWITCHBACKS - SET FIRST SWITCHBACKS - SET open_in_new
0,57 km  -10.1 %
 00:29
71,0 km/h
71,0 km/h 159 W 170 bpm 00:26
79,2 km/h
THE FAST PART IN THE MIDDLE - Between the two sets of switchbacks THE FAST PART IN THE MIDDLE - Between the two sets of switchbacks open_in_new
1,37 km  -8.8 %
 01:14
66,6 km/h
66,6 km/h 152 W 168 bpm 01:08
72,5 km/h
2. SET OF SWITCHBACKS 2. SET OF SWITCHBACKS open_in_new
0,57 km  -9.4 %
 00:30
68,9 km/h
68,9 km/h 168 W 166 bpm 00:24
86,1 km/h
LAST PART OF THE CAMPOLONGO DESCENT - TO ARABBA LAST PART OF THE CAMPOLONGO DESCENT - TO ARABBA open_in_new
1,00 km  -2 %
 01:03
57,0 km/h
57,0 km/h 168 W 170 bpm 00:57
63,0 km/h
Pordoi 10 min Tacx Pordoi 10 min Tacx open_in_new
2,37 km  7.4 %
 17:03
8,3 km/h
8,3 km/h 114 W 159 bpm 05:43
24,9 km/h
FIRST HALF: PORDOI FIRST HALF: PORDOI open_in_new
4,26 km  7.3 %
 37:28
6,8 km/h
6,8 km/h 126 W 152 bpm 10:21
24,7 km/h
THE SWITCHBACKS AROUND MIDWAY THE SWITCHBACKS AROUND MIDWAY open_in_new
1,46 km  7.2 %
 11:01
8,0 km/h
8,0 km/h 161 W 166 bpm 03:52
22,7 km/h
Sella Ronda Sella Ronda open_in_new
1,20 km  6.8 %
 09:00
8,0 km/h
8,0 km/h 128 W 161 bpm 03:17
21,9 km/h
20 segmentov
keyboard_arrow_up