home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
kovy95 • Predvčerom o 16:29 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Trail s Matom

5x 5 min Z3 / 5 min Z2
Dnes zabavny trailik na Pajštún, nohy silne :)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
11,6 km
schedule Čas
01:20:00
landscape Nastúpané
398 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,7 km/h 19,2 km/h
Výkon 342 W 614 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 149 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 1 079 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 26 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

kovy95 • Včera o 7:02
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Ranné plavko T2F

trending_up 1,5 km
schedule 00:30:31
landscape 0 m
kovy95 • Včera o 16:33
thumb_up0thumb_down

directions_bike Braunsberg + Okruh /w. Denis

trending_up 56,5 km
schedule 02:17:37
landscape 381 m
kovy95 • Predvčerom o 6:52
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:23:25
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
pod pajshtun pod pajshtun open_in_new
1,22 km  9.7 %
 11:20
6,5 km/h
6,5 km/h 356 W 140 bpm 08:38
8,5 km/h
Stupava-Pajstun po zltej Stupava-Pajstun po zltej open_in_new
2,11 km  11.8 %
 22:12
5,7 km/h
5,7 km/h 339 W 148 bpm 16:02
7,9 km/h
Pajštún - Kozlisko Pajštún - Kozlisko open_in_new
1,02 km  7.5 %
 09:41
6,3 km/h
6,3 km/h 319 W 154 bpm 07:43
7,9 km/h
Kozlisko - Pod Kozliskom Kozlisko - Pod Kozliskom open_in_new
0,52 km  -6 %
 03:39
8,6 km/h
8,6 km/h 312 W 148 bpm 02:33
12,3 km/h
Pod Kozliskom - Staré Hájne Pod Kozliskom - Staré Hájne open_in_new
1,30 km  -3.4 %
 08:56
8,7 km/h
8,7 km/h 314 W 148 bpm 06:36
11,8 km/h
Staré Hájne - Pod Kamenným vrškom (modrá) Staré Hájne - Pod Kamenným vrškom (modrá) open_in_new
3,79 km  -6.9 %
 20:54
10,9 km/h
10,9 km/h 329 W 152 bpm 16:15
14,0 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up