•
Bicykel
directions_bikePokrocily trening ride s Ferom Pasekom: Episode 2
Super trening, bavilo ma to :)
Pozostaval z:
- terezin so stredanim vlavo
- jazda jednou nohou so striedanim noh
- terezin so stredanim vpravo
- 7s sprinty (+ 23s volne)
- anaerobna kapacita (ten najvacsi kopec v Edelstali naplno)
Akurat, ze som strasne podcenil jedenie. Ved vsak, ze 44 km, to dam aj na jeden banan. Ale ten som zjdeol este doma pred jazdou a namiesto neho som si, neviem preco, uz nic nevzal. A hladny som zacal byt este ako sme sa schadzali pred ICH :)
trending_up
Vzdialenosť
63,0 km
schedule
Čas
02:21:07
landscape
Nastúpané
290 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 26,8 km/h | 78,4 km/h |
| Výkon | 119 W | 604 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 116 bpm | 158 bpm |
| Energetický výdaj | 1 209 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 28 °C |
directions_bike Bicykel:
Trek Emonda SLR 7 Gen 3
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike LiscieUd Kacin DrHreb MS UdVydrice BK VajnorDol CK MalaBana Krasnan Koziar
trending_up
51,8 km
schedule
02:45:40
landscape
828 m
•
directions_bike Vtacnik HorneZidiny Raca SvJur HrVyvoz PodHorvat BK Vypalen Vydricky Slavin
trending_up
63,4 km
schedule
03:14:22
landscape
1 059 m
•
directions_run Bosorka Polder Bosorka
trending_up
21,3 km
schedule
01:44:12
landscape
24 m
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre