•
Bicykel
directions_bikePokrocily trening ride s Ferom Pasekom: Episode 2
Super trening, bavilo ma to :)
Pozostaval z:
- terezin so stredanim vlavo
- jazda jednou nohou so striedanim noh
- terezin so stredanim vpravo
- 7s sprinty (+ 23s volne)
- anaerobna kapacita (ten najvacsi kopec v Edelstali naplno)
Akurat, ze som strasne podcenil jedenie. Ved vsak, ze 44 km, to dam aj na jeden banan. Ale ten som zjdeol este doma pred jazdou a namiesto neho som si, neviem preco, uz nic nevzal. A hladny som zacal byt este ako sme sa schadzali pred ICH :)
trending_up
Vzdialenosť
63,0 km
schedule
Čas
02:21:07
landscape
Nastúpané
290 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 26,8 km/h | 78,4 km/h |
| Výkon | 119 W | 604 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 116 bpm | 158 bpm |
| Energetický výdaj | 1 209 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 28 °C |
directions_bike Bicykel:
Trek Emonda SLR 7 Gen 3
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Kittsee Pama DeutschJahrndorf Halbturn Gols Zurndorf Gattendorf Kittsee
trending_up
87,0 km
schedule
02:59:30
landscape
296 m
•
directions_bike Hradza VojkaNadDunajom Kyselica hradza PristavnyMost
trending_up
65,2 km
schedule
02:07:55
landscape
93 m
•
directions_bike Hlboka Klepac CD1/2 DrHr Bystrick SvVrch4 Senkar MysiVrch TBK1 CK KnizkDol
trending_up
60,2 km
schedule
03:08:26
landscape
934 m
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre