directions_runBeh - Behaj lesmi Bachledka

Posledny tyžden a pol bol dost naročny, nizke HRV a aj skrabanie v hrdle, a aj treningovo mi to nevychadzalo tak ako by som chcel.. nakoniec vsak posledne dva dni som sa celkom dobre aj vyspal, tak to tomu urcite pomohlo. Dnes som si povedal že to nebudem moc tlačiť (haha) a tak som si požičal v Crafte topanky Craft Xplor. Makke topanky s vyššou penou, vravel som si ze to mi bude dnes fajn. Topanky paradne tlmili , bezalo sa mi v nich ako v oblačikoch, problém bol však že na trati boli obrovske kamene po ktorych sme bežali tak mi to potrenovalo členky. Čo sa tyka trate, začiatok skor rovina a od 7km zbeh, rakže stale som tlačil tak 160-165 tepov, citil som sa fajn, šlo to super, zbeh sa šiel tiež super a až do 15 km sme klesali. Okolo 14 som si vravel či na to netlačim až moc lebo už mi tuhli hamstringy. Od 15 sme začali stupat a teda ten kopec bol celkom masakrik, tam som prešiel do kroku. Na 19km sme už boli hore pri veži, bola tam aj conti speed section ale bola kus do kopca tak som si vravel že to sa ludom nebude chciet, že to skusim vytlačit. V polovici sekcie ma vyplo už som len tka dobiehal, a nakoniec som skončil na tej sekcii 4ty ( ked som to v stanku zistil tak mi dali siltovku a okuliare, takže sa oplatilo :D ). Po sekcii som presiel asi na 100m do kroku lebo tepy boli cez 190 :D a už ma čakal posledny kilometer do ciela cez chodnik korunami stromov. Tam som siel na prahu až do ciela a zad mi padlo PR , zlepšenie času oproti behaj lesmi Štiavnica o 2 minuty, parametre trate čo sa tyka prevyšenia a vzdialenosti velmi podobne. Čo ma ale potešilo je že 40 miesto zo 171, takže progress tam je a to je hlavne. Velmi musim podakovať mojmu trenerovi Nikolas Rákoci , ktory mi nastavuje perfektne treningy ktore ma posuvaju dopredu a tak isto aj mojej Mamine a Mirke ktore ma podporovali v cieli :)