home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Petko4 • Predvčerom o 10:14 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Račiansky kros leto 2025

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
9,6 km
schedule Čas
00:52:41
landscape Nastúpané
327 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,8 km/h 19,2 km/h
Výkon 398 W 622 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 166 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 874 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Petko4 • Včera o 19:10
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:50:18
landscape 0 m
Petko4 • 14. júna 2025 o 7:56
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 8,0 km
schedule 00:50:23
landscape 76 m
Petko4 • Predvčerom o 19:15
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:06:33
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Knižkova dolina-Vypálenisko Knižkova dolina-Vypálenisko open_in_new
2,28 km  8.5 %
 15:19
8,9 km/h
8,9 km/h 443 W 161 bpm 12:15
11,1 km/h
Račiansky kros 9km NOVÁ TRASA Račiansky kros 9km NOVÁ TRASA open_in_new
9,00 km  0.1 %
 53:19
10,1 km/h
10,1 km/h 398 W 165 bpm 47:29
11,4 km/h
1KM kopec 1KM kopec open_in_new
1,02 km  7.3 %
 05:57
10,3 km/h
10,3 km/h 467 W 154 bpm 04:32
13,5 km/h
Knizkova-lesom Knizkova-lesom open_in_new
0,94 km  10.4 %
 07:18
7,7 km/h
7,7 km/h 416 W 168 bpm 05:39
9,9 km/h
Segment Segment open_in_new
0,76 km  5.4 %
 04:49
9,5 km/h
9,5 km/h 400 W 166 bpm 03:43
12,3 km/h
BA Zbojnicka - Panova luka BA Zbojnicka - Panova luka open_in_new
1,00 km  1.3 %
 05:38
10,7 km/h
10,7 km/h 385 W 167 bpm 04:23
13,7 km/h
Výstup na Pánovu lúku po žltej Výstup na Pánovu lúku po žltej open_in_new
0,32 km  10.3 %
 03:05
6,2 km/h
6,2 km/h 383 W 171 bpm 01:45
11,0 km/h
Pánova lúka-Vypálenisko po modrej Pánova lúka-Vypálenisko po modrej open_in_new
0,99 km  0.4 %
 05:55
10,1 km/h
10,1 km/h 376 W 168 bpm 04:32
13,1 km/h
Nový zbeh kros Nový zbeh kros open_in_new
3,71 km  -5.6 %
 16:16
13,7 km/h
13,7 km/h 386 W 167 bpm 14:02
15,9 km/h
koniec Bysricke koniec Bysricke open_in_new
1,60 km  -5.7 %
 06:32
14,7 km/h
14,7 km/h 395 W 169 bpm 05:28
17,5 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up