rowingDoplnková aktivita - Swim - Alzbetin dvor 3100 m
vcelku fajn
200 m K rozplavanie
600 m K s piskotou: 200 m dotyk / 200 m paste / 200 m suchacka
1200 m K fartlek: 2x(100 m tempo / 100 m rege) / 4x(50 m tempo / 50 m rege) / 8x(25 m tempo / 25 m rege)
100 m K nohy s doskou
400 m K s plutvami a packami
400 m K s piskotou a packami
100 m vyplavanie
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 3,0 km/h | 4,3 km/h |
Tepová frekvencia | 105 bpm | 130 bpm |
Energetický výdaj | 565 kcal |
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre