Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Pranjal Pranjal • 21. júna 2025 o 11:46 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Steady endurance long run-7

I drank 3 liters and still finished almost 6kg lighter

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
36,5 km
schedule Čas
04:22:26
landscape Nastúpané
127 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,3 km/h 13,0 km/h
Výkon 311 W 1 034 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 119 bpm 135 bpm
Energetický výdaj 3 244 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 26 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Pranjal Pranjal • Predvčerom o 18:17
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - Steady threshold-2 - 2026-02-20

trending_up 26,6 km
schedule 00:49:59
landscape 227 m
Pranjal Pranjal • Včera o 15:53
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 3,3 km
schedule 00:20:57
landscape 7 m
Pranjal Pranjal • 19. februára 2026 o 18:02
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - Active Recovery w/ 30sec Cadence-4 - 2026-02-19

trending_up 25,5 km
schedule 00:55:53
landscape 26 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Vychodne od letiska z Ivanky Vychodne od letiska z Ivanky open_in_new
3,48 km  0 %
 29:36
7,0 km/h
7,0 km/h 252 W 116 bpm 06:38
31,4 km/h
Rovinka po mohylu Rovinka po mohylu open_in_new
0,95 km  0.1 %
 08:28
6,8 km/h
6,8 km/h 239 W 124 bpm 01:52
30,7 km/h
Sever Airport brána - rovinka Sever Airport brána - rovinka open_in_new
0,67 km  -0.3 %
 06:18
6,3 km/h
6,3 km/h 208 W 113 bpm 01:10
34,2 km/h
Airport brána - most Malý Dunaj Airport brána - most Malý Dunaj open_in_new
1,84 km  -0.1 %
 16:09
6,8 km/h
6,8 km/h 241 W 108 bpm 03:28
31,8 km/h
24 segmentov
keyboard_arrow_up