home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Erino_h • Včera o 16:58 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeRoad - Isadore tréning

Našťastie podmienky vyšli parádne 😁. Prišli už výsledky z testu. Výkon mám, len nedostatočne dýcham pri maxime a tým pádom neviem využiť svôj potenciál. Dnes som sa preto pri maxime snažil dýchať viac hlbšie a vo vyššej frekvencii a fakt to cítiť. Zóny boli od garminu nahodené preto prekvapivo dobre, len mi zbytočne skoro nastupuje laktátový prah. Aeróbny základ je z dlhých jázd silný. A na týchto tréningoch pekne pracujem s tými intervalmi na posune laktátu. 👍😁

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
79,0 km
schedule Čas
02:49:09
landscape Nastúpané
541 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,0 km/h 58,9 km/h
Výkon 167 W 995 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 125 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 1 950 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 20 °C
directions_bike Bicykel: Cube Agree:C 62 Race

directions_bike Posledné aktivity bikera

Erino_h • 7. júla 2025 o 17:20
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:10:02
landscape 0 m
Erino_h • Predvčerom o 13:27
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Spiroergometria

trending_up 0,0 km
schedule 00:25:08
landscape 0 m
Erino_h • 6. júla 2025 o 14:18
thumb_up0thumb_down

directions_bike Road - Do Jura na koláčik

trending_up 70,0 km
schedule 02:49:44
landscape 1 070 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Apollo - Starý Most Apollo - Starý Most open_in_new
0,67 km  0.3 %
 01:25
28,3 km/h
28,3 km/h 143 W 97 bpm 00:47
51,2 km/h
CINELLI RIDERS RED CARPET EAST CINELLI RIDERS RED CARPET EAST open_in_new
0,80 km  -0.1 %
 01:45
27,3 km/h
27,3 km/h 137 W 101 bpm 00:59
48,6 km/h
Dostojevskeho rad Dostojevskeho rad open_in_new
0,92 km  0 %
 02:48
19,7 km/h
19,7 km/h 147 W 106 bpm 01:18
42,4 km/h
Páričkova Páričkova open_in_new
0,32 km  1.3 %
 00:39
29,7 km/h
29,7 km/h 105 W 111 bpm 00:13
89,0 km/h
Košická Cyklo Juh Košická Cyklo Juh open_in_new
0,30 km  -0.5 %
 00:45
24,3 km/h
24,3 km/h 112 W 96 bpm 00:28
39,0 km/h
Košická reverse Košická reverse open_in_new
0,31 km  0.7 %
 00:37
30,2 km/h
30,2 km/h 124 W 101 bpm 00:21
53,1 km/h
Apollo Juh Apollo Juh open_in_new
0,65 km  -0.3 %
 01:35
24,7 km/h
24,7 km/h 127 W 109 bpm 00:33
71,2 km/h
cez Apollo k Starému cez Apollo k Starému open_in_new
1,34 km  -0.3 %
 03:08
25,7 km/h
25,7 km/h 124 W 101 bpm 02:16
35,5 km/h
betonka medzi mostami betonka medzi mostami open_in_new
1,81 km  -0.1 %
 03:23
32,0 km/h
32,0 km/h 215 W 121 bpm 02:31
43,1 km/h
lafranconi-berg lafranconi-berg open_in_new
2,78 km  -0.2 %
 05:21
31,2 km/h
31,2 km/h 169 W 117 bpm 03:51
43,4 km/h
Lafranconi - Road 61 (smer viedenska cesta) Lafranconi - Road 61 (smer viedenska cesta) open_in_new
1,70 km  -0.2 %
 03:06
32,9 km/h
32,9 km/h 184 W 116 bpm 02:20
43,8 km/h
Fleeing the border Fleeing the border open_in_new
1,74 km  -0.1 %
 03:13
32,4 km/h
32,4 km/h 173 W 111 bpm 02:16
46,0 km/h
Berg climb part 1 straight Berg climb part 1 straight open_in_new
0,70 km  2.6 %
 02:55
14,4 km/h
14,4 km/h 229 W 126 bpm 01:08
37,1 km/h
Berg climb, part II Berg climb, part II open_in_new
1,97 km  0.5 %
 03:19
35,6 km/h
35,6 km/h 317 W 156 bpm 02:36
45,5 km/h
To Edelstal Short Rolling To Edelstal Short Rolling open_in_new
0,78 km  0.3 %
 02:17
20,5 km/h
20,5 km/h 168 W 126 bpm 01:14
38,0 km/h
zcc | crit hill zcc | crit hill open_in_new
1,06 km  3.3 %
 03:10
20,0 km/h
20,0 km/h 200 W 121 bpm 01:48
35,2 km/h
Edelstal Climb Edelstal Climb open_in_new
0,66 km  2.2 %
 01:31
26,0 km/h
26,0 km/h 175 W 119 bpm 00:50
47,3 km/h
Edelstal-Kellerviertel 2 Edelstal-Kellerviertel 2 open_in_new
0,45 km  5.9 %
 01:58
13,9 km/h
13,9 km/h 236 W 126 bpm 01:12
22,8 km/h
Edelstal-Kellerviertel Edelstal-Kellerviertel open_in_new
0,21 km  11.6 %
 00:39
19,8 km/h
19,8 km/h 487 W 161 bpm 00:24
32,1 km/h
70 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up