favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikeRoad - Isadore tréning

Našťastie podmienky vyšli parádne 😁. Prišli už výsledky z testu. Výkon mám, len nedostatočne dýcham pri maxime a tým pádom neviem využiť svôj potenciál. Dnes som sa preto pri maxime snažil dýchať viac hlbšie a vo vyššej frekvencii a fakt to cítiť. Zóny boli od garminu nahodené preto prekvapivo dobre, len mi zbytočne skoro nastupuje laktátový prah. Aeróbny základ je z dlhých jázd silný. A na týchto tréningoch pekne pracujem s tými intervalmi na posune laktátu. 👍😁

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
79,0 km
schedule Čas
02:49:09
landscape Nastúpané
541 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,0 km/h 58,9 km/h
Výkon 167 W 995 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 125 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 1 950 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 20 °C
directions_bike Bicykel: Cube Agree:C 62 Race

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:10:02
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Spiroergometria

trending_up 0,0 km
schedule 00:25:08
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike Road - Do Jura na koláčik

trending_up 70,0 km
schedule 02:49:44
landscape 1 070 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up