home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
matomacher • Včera o 16:42 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Race Pace Intervals 🏃

With 6x (800m ~ 5:00/km + 3min walk) intervals

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
11,8 km
schedule Čas
01:15:00
landscape Nastúpané
40,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,4 km/h 15,3 km/h
Výkon 340 W 614 W
Kadencia 68 rpm -
Tepová frekvencia 149 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 948 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

matomacher • Včera o 13:32
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Afternoon Yoga

trending_up 0,0 km
schedule 00:22:00
landscape 0 m
matomacher • Včera o 18:01
thumb_up0thumb_down

directions_walk From 🏃

trending_up 1,6 km
schedule 00:20:10
landscape 8 m
matomacher • Včera o 18:58
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk

trending_up 1,0 km
schedule 00:12:49
landscape 1 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Chorvatske rameno G Chorvatske rameno G open_in_new
0,61 km  -0.3 %
 03:53
9,5 km/h
9,5 km/h 311 W 152 bpm 02:35
14,2 km/h
Chorvatske rameno E- Chorvatske rameno E- open_in_new
0,84 km  0.2 %
 04:47
10,6 km/h
10,6 km/h 356 W 154 bpm 03:18
15,4 km/h
Petržalský okruh Petržalský okruh open_in_new
9,74 km  0 %
 01:05:10
9,0 km/h
9,0 km/h 325 W 149 bpm 42:25
13,8 km/h
rovinka E- rovinka E- open_in_new
0,30 km  -0.1 %
 01:49
9,9 km/h
9,9 km/h 341 W 154 bpm 01:14
14,6 km/h
Chorvatske rameno D- Chorvatske rameno D- open_in_new
0,51 km  0 %
 03:23
9,0 km/h
9,0 km/h 314 W 154 bpm 02:03
14,8 km/h
Kaufland - Technopol Kaufland - Technopol open_in_new
0,78 km  1 %
 04:36
10,1 km/h
10,1 km/h 336 W 157 bpm 03:14
14,4 km/h
Kaufland - Medissimo Kaufland - Medissimo open_in_new
1,66 km  -0.3 %
 12:54
7,7 km/h
7,7 km/h 288 W 145 bpm 07:17
13,7 km/h
Medissimo - Hrádza Medissimo - Hrádza open_in_new
1,84 km  -0.1 %
 12:26
8,9 km/h
8,9 km/h 297 W 142 bpm 07:30
14,7 km/h
Medissimo - Antolska Medissimo - Antolska open_in_new
0,83 km  -0.1 %
 05:01
9,9 km/h
9,9 km/h 325 W 143 bpm 03:09
15,8 km/h
od mosta k mostu od mosta k mostu open_in_new
0,38 km  -0.3 %
 01:54
12,1 km/h
12,1 km/h 395 W 163 bpm 01:10
19,7 km/h
Antolska otocka - Hradza Antolska otocka - Hradza open_in_new
0,84 km  0.3 %
 06:05
8,3 km/h
8,3 km/h 293 W 146 bpm 03:07
16,3 km/h
Cisticka - Bosoroka Cisticka - Bosoroka open_in_new
1,14 km  -0.1 %
 06:59
9,8 km/h
9,8 km/h 372 W 152 bpm 02:35
26,4 km/h
Cisticka - Ovsiste Cisticka - Ovsiste open_in_new
2,02 km  0.3 %
 12:58
9,4 km/h
9,4 km/h 346 W 150 bpm 04:25
27,5 km/h
Bosorka - Ovsište Bosorka - Ovsište open_in_new
1,01 km  0.1 %
 06:30
9,3 km/h
9,3 km/h 327 W 150 bpm 02:04
29,2 km/h
Dolnozemska-Pristavny usek Dolnozemska-Pristavny usek open_in_new
1,52 km  -0.1 %
 09:44
9,4 km/h
9,4 km/h 349 W 155 bpm 03:08
29,1 km/h
INEOS 1:59 Pace Challenge INEOS 1:59 Pace Challenge open_in_new
0,36 km  0.1 %
 01:44
12,6 km/h
12,6 km/h 455 W 159 bpm 00:43
30,5 km/h
Mosty 1 Mosty 1 open_in_new
1,52 km  0 %
 09:51
9,3 km/h
9,3 km/h 338 W 148 bpm 05:05
18,0 km/h
Od Apolla k Staremu mostu Od Apolla k Staremu mostu open_in_new
0,78 km  0.3 %
 05:53
8,0 km/h
8,0 km/h 287 W 143 bpm 02:40
17,7 km/h
18 segmentov
keyboard_arrow_up