directions_bikePokrocily trening ride s Ferom Pasekom: Episode 15

VO2Max edition:
- (0:55 @ horna Z2 + 0:05 @ na lahsom prevode do zaberu) x 12 -> na rozohriatie
- (0:30 @ Z7 + 1:00 @ Z5 + 2:00 @ Z1) x 5 -> mali sme to ist az po Pamu, co by mi vyslo na 6-7 intervalov, ale posledne 2 som sa uz nedokazal udrzat tu minutu v Z5, tak nemalo zmysel v tom pokracovat. Aj tak mi v Pame bolo z toho mdlo a trocha na sablu :) Este som sa nezotavil v utorkovych intervalov a vcerajsieho behu. Napokon to aj bolo v noci citit a prilis som sa nevyspal. A navyse po rovine je pre mna tazsie udrzat sa v Z5 ako do kopca.