Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • 16. septembra 2025 o 11:36 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeKompenzácia Z1 Z2 BPM 115 🚵👌

Zobraziť mapu Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
48,3 km
schedule Čas
02:17:38
landscape Nastúpané
396 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 21,0 km/h 43,2 km/h
Výkon 82 W -
Tepová frekvencia 115 bpm 138 bpm
Energetický výdaj 1 028 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • Predvčerom o 7:24
thumb_up0thumb_down

directions_run Dnes tempový tréning stál za to 🏃🏿😉

trending_up 5,3 km
schedule 00:16:31
landscape 0 m
MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • Predvčerom o 15:19
thumb_up0thumb_down

pedal_bike 2 fáza 🚴 100% Z1

trending_up 0,0 km
schedule 00:30:11
landscape 0 m
MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • 20. februára 2026 o 11:51
thumb_up0thumb_down

directions_run LT tréning — HR ~171 bpm. Súvislé stúpanie 4 km s prevýšením ~630 m+. Cieľ: posun anaeróbneho prahu a tolerancie laktátu. Vysoká intenzita, stabilné tempo, kvalitný adaptačný stimul.

trending_up 7,8 km
schedule 01:11:22
landscape 632 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Veľký Lipník - Haligovce Veľký Lipník - Haligovce open_in_new
2,31 km  -1.1 %
 04:54
28,2 km/h
28,2 km/h - 107 bpm 02:43
50,9 km/h
Haligovce - Červený Kláštor Haligovce - Červený Kláštor open_in_new
2,29 km  -1.5 %
 05:18
25,9 km/h
25,9 km/h - 110 bpm 02:35
53,2 km/h
MTB KLASTORNA HORA GAZ W SAM RAZ... MTB KLASTORNA HORA GAZ W SAM RAZ... open_in_new
4,92 km  -0.2 %
 12:21
23,9 km/h
23,9 km/h - 116 bpm 10:29
28,1 km/h
Segment Segment open_in_new
1,06 km  7.6 %
 02:30
25,4 km/h
25,4 km/h - 112 bpm 02:05
30,5 km/h
Grajcarek ścieżka do PKL Grajcarek ścieżka do PKL open_in_new
1,55 km  1.2 %
 05:01
18,6 km/h
18,6 km/h - 118 bpm 03:39
25,5 km/h
Szlachtowska Szlachtowska open_in_new
2,35 km  1.8 %
 09:44
14,5 km/h
14,5 km/h - 117 bpm 05:46
24,4 km/h
Szlachtowa UP Szlachtowa UP open_in_new
1,43 km  2.1 %
 07:25
11,6 km/h
11,6 km/h - 117 bpm 03:36
23,8 km/h
Lemkowska - zjazd Lemkowska - zjazd open_in_new
3,90 km  1.9 %
 14:59
15,6 km/h
15,6 km/h - 117 bpm 10:06
23,2 km/h
Lemkowska Lemkowska open_in_new
1,38 km  1.7 %
 04:45
17,4 km/h
17,4 km/h - 117 bpm 03:16
25,3 km/h
Grajcarek ścieżka do przystani Grajcarek ścieżka do przystani open_in_new
1,58 km  -1.3 %
 03:37
26,3 km/h
26,3 km/h - 109 bpm 02:55
32,6 km/h
Od PKL do granicy PL/SK Od PKL do granicy PL/SK open_in_new
3,02 km  -0.7 %
 07:30
24,1 km/h
24,1 km/h - 112 bpm 06:05
29,8 km/h
Segment Segment open_in_new
0,49 km  16.8 %
 01:26
20,4 km/h
20,4 km/h - 111 bpm 00:55
31,8 km/h
Lesnica - Červený kláštor (popri Dunajci) Lesnica - Červený kláštor (popri Dunajci) open_in_new
7,22 km  0.3 %
 21:12
20,4 km/h
20,4 km/h - 116 bpm 13:31
32,0 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up