Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
tomastinak tomastinak • 4. októbra 2025 o 11:15 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Pyramídovo 🫠🛕

Intervalový tréning. 10 minút rozcvička (5:50-6:00/km), potom v tempe 4:00/km (200, 400, 600, 400, 200 metrov), medzi nimi 2 minúty výklus. Koniec oddych - 10 minút v tempe cca 7:00/km.

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
6,2 km
schedule Čas
00:35:39
landscape Nastúpané
20,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,4 km/h 17,9 km/h
Výkon 252 W 456 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 163 bpm 188 bpm
Energetický výdaj 358 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 19 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

tomastinak tomastinak • 7. februára 2026 o 15:38
thumb_up0thumb_down

directions_run Prvý beh 2026 ✨🙌

trending_up 5,2 km
schedule 00:33:41
landscape 11 m
tomastinak tomastinak • 16. novembra 2025 o 14:37
thumb_up0thumb_down

directions_run Podzim 🍂😇

trending_up 7,0 km
schedule 00:47:26
landscape 12 m
tomastinak tomastinak • 7. novembra 2025 o 15:29
thumb_up0thumb_down

directions_run Stopercenté en el Z2 ❇️

trending_up 7,5 km
schedule 00:51:47
landscape 13 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Atletický štadión Piešťany 400m Atletický štadión Piešťany 400m open_in_new
0,42 km  -1 %
 03:09
8,0 km/h
8,0 km/h 198 W 161 bpm 01:21
18,7 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up